'למה העין שלי מתעוותת?'

שוטרסטוק

עובדה: מעוות עַיִן הוא מטריד מעצבן. אבל מה באמת קורה כשהעין שלך לא תפסיק להתפוצץ?

אילו אלרגיות גרועות כרגע



ובכן, עוויתות עיניים הן בעצם עווית הנגרמת על ידי עצב בשריר העין שנמצא במתח, אומרת חנה יכלסקל, דוקטור לאופטומטריה ומייסדת All Eyes on Rockville, תרגול המתמחה בטיפול בעיניים מתקדמות ומשקפי בוטיק בוושינגטון הבירה. העפעפיים עצמם עדינים מאוד, ולכן השרירים רגישים לסוגים שונים של השפעות ', מוסיף מנתח העיניים בריאן בוקסר ווכלר, MD

בדרך כלל זה ייעלם מעצמו, אבל אם העפעף שלך לא יפסיק לרטוט, נסה לאתר את הסיבה כדי שתוכל לשנות את ההתנהגות שלך. להלן שש סיבות נפוצות לכך שהעין שלך לא תפסיק להתפרץ.



1. אתה שותה יותר מדי קפאין

שֶׁלְךָ קפה הרגל יכול להיות הגורם לעווית בעיניים שלך. תכונותיו המעוררות של קפאין יכולות להגביר את קצב הלב ואת חילוף החומרים, ולהביא לשרירים שלך מוגברים, וכתוצאה מכך עין עצבנית, אומר יסקל. 'זה כנראה בגלל שהוא מגרה את השריר הזה, שרגיש יותר ליותר מדי קפאין לעומת סוגים אחרים של שרירים,' אומר ווכלר. אין כמות ספציפית של קפאין הגורמת לעוויתות, אך אם אתם חוששים, קיצוץ ימזער את ההשפעה. (התחל את השגרה החדשה והבריאה שלך עם שלנו טרנספורמציה מכף רגל ועד ראש למשך 12 שבועות !)

2. אתה לחוץ



הגוף שלך מגיב ל לחץ היא דרכים רבות, ועווית עיניים היא רק אחת מהן. 'זה סימן שמשהו קצת יותר מדי מהגוף שלך יכול לקחת', אומר יכל. אם זה המקרה, ואז להבין מה גורם לך להילחץ - ולתקן את זה בשיטת דה-סטרס האהובה עליך (תחשוב: יוֹגָה ) - צריך לעזור להקל על הבעיה.

קָשׁוּר: מדוע יש צפים בעינייך - ואתה צריך להיות מודאג?

3. יש לך אלרגיות

כשיש לך אַלֶרגִיָה , זה משחרר היסטמין למערכת שלך, גורם לגופך להגיב בדרכים שונות. עווית עיניים היא תגובה שכיחה, בדומה ל תְפִיחוּת וגירודים סביב האזור ההוא. נסה טיפת עיניים של היסטמין דרך הפה (שתוכל לקבל OTC) כדי להקל על העין באופן זמני, אומר Yecheskel.

הירשם לקבלת סיפורי הבריאות, הירידה במשקל, הכושר והמין האחרונים שלנו מועברים ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך.

4. אתה לא מקבל מספיק שינה



העפעפיים שלך הם אחד השרירים הרגישים ביותר בגופך, ולכן חוסר האיזון הזעיר ביותר יכול לזרוק אותם - וזה כולל לא לקבל כמות מספקת של עין עצומה . כשזה קורה, העיניים שלך ירגישו עייפות והשרירים יתעוותו, אומר יכלקל. התשובה ברורה מאליה: נסו לפגוע בחציר קצת קודם, וכוונו לשמונה שעות של נודניק בלילה.

תכנית ארוחה לנשים בעלות שרירים

5. עליך לשנות את מרשם המשקפיים שלך

אם אתה מוצא את עצמך מתעוות בזמן שאתה קורא ספר או במחשב, זה יכול להיות סימן שאתה צריך לרשום את המרשם. זה בגלל ששרירי העיניים שלך עובדים קשה במיוחד כדי להתמקד, אומר Yecheskel. נסיעה מהירה לרופא העיניים תעזור לתקן זאת.

קָשׁוּר: האם אתה באמת צריך להתמזג על משקפיים יקרים?

6. יכול להיות שיש לך גידול

אמנם זה די נדיר, אבל זה קורה. עליך לשוחח עם הרופא שלך כדי למנוע כל גורם אפשרי אחר, אך אם נראה ששום דבר לא מתאים, ייתכן שהגיע הזמן לבצע עבודת דם. רופא העיניים שלך יקבע אם אתה צריך לפנות לרופא נוירו-אופתמולוג, אומר Yecheskel. הם מתמחים בקשר בין בעיות ראייה למוח ויוכלו לבצע בדיקות כדי לגלות מה קורה.

עדיין מתעוות?



אם העוויתות שלך פשוט לא יפסיקו, Yecheskel מציע להשיג בוטוקס זריקה כדי לעצור את זה. על פי משרד הבריאות והשירותים האנושיים בארה'ב , בוטוקס מאושר על ידי ה- FDA לטיפול בעוויתות עפעפיים. זה מקפיא את העצב במקום כדי למנוע מהשריר להתפוצץ ונמשך שלושה חודשים.