ככה נשים באמת מרגישות לגבי עירום

איך נשים מרגישות לחשוף תמונות של גטי

לאורך ההיסטוריה, אמנים ראו את הדמות העירומה כביטוי יפה של אשה, על כל צורותיה וגודלה המפוארים. אבל שאל את הנקבה הממוצעת כיצד היא רואה את הגוף שלה בחובב וזה נהיה הרבה יותר מסובך. עירום חושף את כל מה שבדרך כלל יוצא לנו להסתיר: נקודות תורפה שתחילתן בתיכון, חלקים שאתה מתקשה לאהוב (או סתם שנאה מוחלטת), צלקות, סימני מתיחה וכו 'וכו' וכו '. שֶׁלָנוּ ערך סקר קוראים בשנת 2013 כדי להתוות את הקשר המורכב שיש לנו עם העצמי המופשט שלנו. עכשיו, למרות שזה רק ארבע שנים מאוחר יותר, כל החיים של שינוי התרחשו בחזית הגוף. תנועת הגוף-חיוביות התפוצצה, חזקה החליפה את הכחוש בתואר התואר החביב על המדיה החברתית, וקמפיינים #loveyourcurves יש בשפע - מה שגורם לנו לתהות, האם יש יותר אהבה? יותר שלום? איך נשים באמת מרגישות לגבי גופן בשנת 2017?

קָשׁוּר: סופיה ורגרה משתפת איך היה להישאר עירומה בגיל 45

כדי לברר, סקרנו למעלה מ -2,700 נשים בארה'ב, ועוד אלפים ברחבי העולם. * חלק מהתוצאות מעוררות השראה; אחרים, מבלבלים. בדוק את תמונת המצב הזו של התוצאות:



סקר עירום 2017 אינפוגרפיק אמילי טיבריו

המשך לקרוא כדי לגלות מה השתנה - ומה, למרבה ההתרסה, לא קרה.



המהדורות הבינלאומיות של שלנו ערכו את הסקר במדינותיהן: אוסטרליה, ברזיל, גרמניה, יוון, הולנד, פולין, רוסיה, דרום אפריקה, ספרד, שבדיה, טורקיה ובריטניה, ובנוסף שמונה מדינות באמריקה הלטינית.

מקום של קבלה כריסטין פרפך

המסר שנשים צריכות לאהוב ולחגוג את גופן 24/7 הוא נרחב. אולי נרחב מדי.



תאר לעצמך מודעה לטיפוח עור עם קבוצה מגוונת של לא דוגמניות - עם קימורים, צלוליטיס וקתות אמיתיות - צוחקת ומחבקת תחתוניהם הלבנים. היית שם, ראית את זה? ובכן, לא בשנת 2005, כאשר דאב הציג לראשונה את קמפיין 'היופי האמיתי'. ואז, זה היה מהפכני. 'הקמפיין של דאב באמת עזר לשיחת הגוף-חיוביות לצאת לדרך והרגיש כמו הרגע הגדול והנראה מאוד הזה', אומר ג'פרי הונגר, דוקטורט, פסיכולוג חברתי בתחום הבריאות החוקר סטיגמת משקל ודימוי גוף באוניברסיטת קליפורניה בלוס. אנג'לס. קולות ציבוריים אחרים הצטרפו למקהלה - לנה דנהאם נכנסה בגאווה בעירום בנות כדי להראות מבנה גוף שאינו מיוצג - ובחברה חברתית, #thighgap לקחה מושב אחורי וירטואלי לירח השינה המקבלת יותר (וכן, כן, מצחיק).

ולמרות שרוב הנשים חופרות את התנועה הזו כמושג, רק חלק קטן אומר שהן באמת מרגישות 'חיוביות' כלפי גופן. מדוע נתק כה מדהים? 'הצבא החיובי לגוף עדיין ממש קטן בהשוואה לכל המשפיעים והמותגים שמרוויחים כסף מנשים שלא מרגישות טוב עם גופן', אומרת רנה אנגלן, דוקטורט, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת נורת'ווסטרן באוונסטון, אילינוי. , ומחברם של חולי יופי: איך האובססיה התרבותית עם הופעה פוגעת בבנות ובנשים .

תיאוריה אחרת? תגובה חריפה לרעיון שצפויים לך לאהוב את הגוף שלך ללא הפסקה. מי אוהב כל אלמנט על כל דבר כל היום, כל יום? (אוקיי, למעט אולי קטעי וידאו של ג'ף הפומרני.) הרבה יותר נשים בסקר שלנו אמרו שהדרך הטובה ביותר לתאר את רגשותיהן לגבי גופן היא 'קבלה או ניטרלית'. התוצאות היו זהות בכל מדינה שסקרנו (פחות הולנד). 'אנחנו מקדישים כל כך הרבה זמן שאומרים לנו שהחיים קלים יותר כשאתה יפה ורזה - אם הגעת למצב שאתה לא מרגיש רע עם גופך, זה דבר מדהים', אומרת 31 שנה- ג'יסיקה הזקנה, סופרת בברוקלין שלבושה מידה 12. אנגלן אומר כי הכוונה לקבלת הגוף עשויה להיות גישה בריאה יותר. 'אם יש לך כמה ימים טובים וכמה ימים רעים, זה מציאותי,' אומר אנגלן. 'גישה כוללת של הערכה והכרת תודה היא המטרה.'



קרם לפגמים וכתמים כהים

קָשׁוּר: אישה זו צילמה תמונה שלובשת גרביונים בלבד כדי להצהיר הצהרה על דימוי גוף

פחד ביקיני כריסטין פרפך

עבור שתי פיסות בד קטנות, בגד הים הזה גורם לתחושות די גדולות - עדיין.

״כל גוף הוא גוף ביקיני . ' זו מנטרה מרכזית עכשיו - אבל רק לפני שנתיים שלטו ביטויים מעליבים כמו 'ביקיני ראוי' בנופים החברתיים והתקשורתיים. כיום, רגעים דו חתיכתיים שחוגגים נשים מכל הסוגים מתגלגלים באותה תדירות כמו עדכוני אבטחה של תוכנה - וכן בשביל זה! עדיין. אחוז הנשים האמריקאיות שלא יתפסו את מותן בביקיני גדל למעשה מאז 2013. וזה היה נכון כמעט בכל מדינה שסקרנו. מה קורה?

כמו בתנועת הגוף-חיוביות הכללית, לראות יותר גיוון בגוף בביקיני 'זה רק טיפה בדלי בהשוואה לעשרות השנים של הרעיון שרק מבנה גוף ספציפי יכול ללבוש ביקיני', אומרת אליזבת דניאלס, דוקטורט. עוזר פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת קולורדו בקולורדו ספרינגס. ובעוד שמנטרה היא דבר אחד, זה לא תמיד מתורגם לרגעים אמיתיים. 'כולם אומרים שהם תומכים בחיוביות בגוף, אבל בפנים הם יכולים לחשוב, הילדה ההיא לא צריכה ללבוש ביקיני', אומרת אוליביה, 23, רכזת יח'צ בניו יורק לובשת מידה 12.

החדשות הטובות יותר: עמדות של שני חלקים של נשים אינן מעידות על מגיפה של שנאת גוף כוללת. 'אתה יכול לקבל דימוי גוף נהדר מבלי להרגיש טוב בביקיני', אומר מומחה לדימוי גוף Kjerstin Gruys, Ph.D., עוזר פרופסור לסוציולוגיה באוניברסיטת נבאדה ברינו. 'דימוי גוף בריא הוא יותר לראות את המראה שלך רק כחלק אחד קטן מתחושת העצמי הכללית שלך.' ובקרב הנשים שסקרנו, הייתה תגובה מאושרת באופן מוחלט לשאלה פחות ממוקדת בגוף. כשנשאל, 'אתה חושב שאתה יפה?' יותר משני שליש אמרו כן. ג'ניפר (46), יזמית באלנטאון, פנסילבניה, לובשת מידה 6, מסבירה: 'אחרי שילדתי ​​את הילדים ושרדתי את סרטן צוואר הרחם, הסטנדרטים שלי השתנו. אני לא רוצה ללבוש ביקיני. כשאני מסתכל במראה, אני מתמקד בשיער היפה שלי, בשרירים המגוונים ובחיוך השמח שלי. '

איך להתכונן לשיזוף בהתזה

קָשׁוּר: הנה הסיבה שבלוגר זה לבש ביקיני לראשונה מזה 25 שנה

נשים בלתי נראות כריסטין פרפך

יש מבנה גוף מפתיע אחד שכולנו רוצים לראות יותר בתקשורת.

טלפונים סלולריים בנסיגה בודהיסטית. חבר'ה נחמדים באפליקציות היכרויות. נשים בגודל 10. מסתבר שכולן נדירות באותה מידה. בעוד באז חיובי לגוף מתמקד רבות בנשים בגודל פלוס, 'גופות בין גודל' - למשל, מידות 8 עד 12 - תפסו את המקום הראשון בארה'ב וברוב המדינות ברחבי העולם כפי שקבוצת הנשים רוצות לראות. באופן בולט יותר במדיה וברשתות החברתיות. 'יש לנו גופים דקים יותר המיוצגים בתקשורת המרכזית, ויש את התנועה בגודל פלוס, אבל עדיין חסר לנו גיוון של צורות וגדלים באופן כללי', אומר פרופסור לפסיכולוגיה דניאלס. נשים אמיתיות מסבירות את תחושותיהן: 'אני לובשת מידה 12, ובעוד שזה נהדר לראות נשים בגודל פלוס, אני מרגישה שאני אף פעם לא רואה מישהו שדומה לי', אומרת תרזה (43), סופרת בקרנפורד, ניו ג'רזי. בריאנה בת העשרים וחמש, מנהלת חשבונות בניו יורק הלובשת מידה 10, שואלת: 'איפה הנשים האמיתיות שחזה שטוח אבל יש להן ירכיים גדולות? או הנשים עם זרועות עבות יותר אך לא מותניים גדולות? יש נתח טוב מהם - ואנחנו לא רואים אותם במודעות ולעתים נדירות ברשתות החברתיות. ' גבירותיי, WH מקשיבה.

הנה איך סופיה ורגרה באמת הרגישה לגבי התייצבות עירומה לגיליון העירום השנתי שלנו:

.

.

אוף האבס כריסטין פרפך

ברחבי הלוח, ברחבי העולם, אם יש חלק בגוף שנשים נאבקות לאהוב, זו הבטן שלהן.

איך להיות סקסי עבור בעלך

שים פחות באופמיה: כשנשאלים איזה חלק בגוף הם הכי רוצים להשוויץ, נשים הניחו שרירי בטן מתים אחרונים. הפעם היחידה שהם דירגו את החלק הראשון שלהם? כ'חוסר הביטחון הגדול ביותר שלהם כשהוא עירום מול בחור ', וחלק הגוף שזקוק לתשומת לב רבה יותר.

מאחורי הקרב העולמי? הערעור הבלתי מעורער של בטן שטוחה. ציצים ותחתונים גדולים וקטנים נכנסו ויוצאים מהאופנה, אך ביניים רכים יותר לא התפתחו מאז, הו בערך בשנות ה 1600- רובנסק. 'אם אתה מסתכל על חלקים בגוף המבדילים בין גוף גבר לגוף נשי ומפעילים משיכה, ישנן עדויות שהתפתחנו לאורך זמן כדי להעריך יחס נמוך בין מותניים לירכיים אצל נשים', אומר אנגלן. 'העלייה במשקל בבטן משנה את זה, וייתכן שהיא חלק מהסיבה שאנחנו נוטים להתייחס לקיבה שטוחה.'

אנחנו לא כאן כדי לומר שיש להתייחס לשרירי הבטן שטוחים (שרירי הבטן מכל הסוגים). אבל אם אתה רוצה אותם, תסכול יכול להיווצר מכיוון שאצל כמה נשים אפילו תרגיל לא עושה את הטריק. חלקנו נוטים לאחסן שומן בינוני. ואז יש את העובדה שאנחנו אלה שמולידים בני אדם - הגוף שלך מתכונן לאפשרות שאתה רוצה להיות אמא או לא. 'אסטרוגן מביא שומן לאגן, בתוספת התחת והירכיים, שנראה כי יתרון פיזיולוגי להריון', אומרת קרי פיטרסון, מומחית בבית החולים לנוקס היל בניו יורק. לחץ כרוני הוא מכשול נוסף; זה יכול להגביר את רמות הקורטיזול, מה שמגביר את התיאבון ומפעיל עלייה במשקל באזור הבטן.

אבל חכה! יש דבר אחד שאתה יכול לשלוט בו: איך אתה מאתגר את החזה שלך בחדר הכושר. 'הרבה נשים חושבות שהכאב והקרשים האינסופיים הם אידיאליים, אבל שרירי הבטן עובדים בצורה מלאה יותר עם התנגדות', אומרת קסנדרה פורסיית, דוקטורט, RD, עוזרת פרופסור לחינוך גופני וביצועים אנושיים באוניברסיטת מרכז קונטיקט סטייט בניו בריטניה. , קונטיקט. נסה פיתולי כבלים, הילות קטלבל (סיבוב פעמון סביב הראש) או טריקות של כדורי תרופה.

כוח גדול כריסטין פרפך

נשים רוצות לרדת במשקל. פחות צפוי? הם מעדיפים לחתוך אותם.

ככל שהדברים משתנים יותר ... אתה יודע איך זה הולך, וזה נכון לגבי ירידה במשקל. בשני הסקרים שלנו, אותו אחוז נשים בדיוק אמרו שהן רוצות לרדת במשקל: 83. ולמרות שתוכניות טלוויזיה ושינויים מקוונים המציגים סיפורים דרמטיים להפחתת משקל - כמו 50 עד 100 פאונד - הם עכשיו פופולריים במיוחד, מספר האבידות הרצויות של קילוגרמים נותר גם הוא זהה בין השנים 2013 ל -2017: שש עד 10. כמות יחסית לא משמעותית זו עשויה לשקף תגובה מרתקת. 'אנו מותנים מבחינה תרבותית לעולם לא להודות בכך שאנחנו מרוצים ממשקל גופנו', מסביר הסוציולוג גרויס. 'אז גם נשים שנמצאות איפה שהן רוצות להיות עדיין עשויות לומר שהן היו רוצות להוריד עוד כמה קילוגרמים.'

לאן הגאות והשפל מסתובבים בשמחה: כשאתה עומד לצד הרצון להיות רזה עם הרצון להיות מוגדר, האחרון מנצח - בהרבה. מותר לבדוק את כל התשובות שחלו, 73 אחוז מהנשים אמרו שהן ירגישו יותר בטוחות בעירום אם הן היו יותר משוננות, לעומת 48 אחוז מהנשים שאמרו שהן ירגישו טוב יותר אם ירדו במשקל. זה היה נכון כמעט בכל מדינה. וזה מהדהד את מה ששמענו מסקר שנערך בשנת 2015 WH קוראים, איפה שאמרת לנו שאתה רוצה לראות את המלים שרויות וחזקות על הכריכה. לא יכולנו להסכים יותר.

מאמר זה הופיע במקור בגיליון ספטמבר 2017. לקבלת עצות מעולות נוספות, קח עותק של הגיליון בדוכני העיתונים עכשיו!

קריסטן דולד היא סופרת פרילנסרית שבסיסה בשיקגו.