מרווה מרווה 101: איך מרווה את הבית שלך ומפטר אותו מג'וג'ו רע

שריפת קטורת מקל מרווה וחלוקי נחל תמונות GSPתמונות של גטי

בין אם פשוט היה לך את מוּחלָט הכי גרוע יום בעבודה או חטיבת ביניים להילחם עם החבר הכי טוב שלך , לפעמים אתה רק צריך לקחת רגע כדי לנקות את האנרגיה הרעה מחייך. (היי, אני יכול לעמוד מאחור גווינת בכמה דברים.) וכאן נכנס כתם מרווה.



'זה כמו ללחוץ על כפתור הרענון של רוחך', אומרת דבורה הנקמפ, מייסדת רפואה מאמא , חברת בריאות אלטרנטיבית בניו יורק. ולא רק הרוח שלך תרוויח: מחקר שנערך בשנת 2007 כתב העת לאתנופרמקול מרווה בוערת מקושרת (aka כתם מרווה) ל הפחתת חיידקים באוויר , כלומר זה יכול לעזור לך להתחיל מחדש בדרכים יותר מאחת.

הנה כל מה שאתה צריך לדעת על איך לגרש ג'וג'ו רע ולנקות את האוויר ... פשוטו כמשמעו .

איך לזיין במקלחת

מה בעצם כתמי מרווה לבית שלי?

אמנם זה אולי נראה כמו תרגול ניו אייג 'שדודתך המגניבה שהומצאה בעצם בשנות ה -60, אבל אנשים שורפים מרווה למטרות ניקוי רוחני במשך מאות שנים. מרווה לבנה, במיוחד, שימשה בטקסי טיהור על ידי שבטים אינדיאנים בדרום מערב ארה'ב, אומר האנקמפ.



זה ממשיך להיראות כצמח ללכת בכל פעם שמישהו רוצה לנקות את האנרגיה האישית שלו או את האנרגיה בביתו. על פי האנקמפ, שקיעה לא רק עוזרת להוציא אווירה רעה בחלל, אלא גם תשאיר אתכם מרגישים רגועים יותר ושלווים. (כן בבקשה.)

מהם היתרונות האחרים של שריפת מרווה?

היתרונות של שקיעה של הבית שלך הם לא רק רוחניים. מרווה נחשבת מטהרת להפליא ומסוגלת לנקות רבים מהרעלים שאתה נושם מדי יום, כולל אדים מצבע, כימיקלים וציוד ניקוי. הוא גם אנטיבקטריאלי ויכול לסייע במיתון ההשפעות של חשיפה לאבק, אבקה ועובש (מושלם לכל הסובלים מאלרגיה שם!).

סיפורים קשורים

למעשה, על פי האנקמפ, ישנם דיווחים היסטוריים על אנשים ששרפו מרווה כדי לנקות את האוויר במהלך התפרצות המגפה הבוענית בבריטניה. העשב שימש כביכול לניקוי אוויר מחיידקים.



'מרווה לבנה היא לא רק משהו שאתה צריך להאמין בו כדי שהוא יעבוד,' מסביר האנקמפ. 'זה מנקה גם את המולקולות באוויר שאנחנו נושמים.'

לשני פנים, אתה לא צריך להשתמש במרווה לבנה כדי לנקות את הבית שלך (זה שֶׁלְךָ מקום, אחרי הכל), אך זהו העשב הקשור לרוב לתרגול, היא אומרת. אם אתם גרים בצפון מזרח, האנקמפ מציע לנסות גם את המוגורט, מכיוון שהוא גדל בשפע באזור ויעניק לכם את ההזדמנות לנקות מעט DIY.

בסדר, אני בפנים. איך אני מרווה את הבית שלי?

השלב הראשון הוא לוודא שהחלונות שלך פתוחים (אתה רוצה לתת לאנרגיה השלילית הזו דרך מילוט, אה!). ואז, עמד ליד דלת הכניסה שלך עם צרור של מרווה לבנה, באופן אידיאלי שנקטף באופן בר קיימא (אתה יודע, לכל ה # godvibes). האנקמפ ממליץ להגדיר כוונה לפני שתתחיל, במיוחד אם זה עתה עבר לגור וכתם את מקומך בפעם הראשונה.



חשבו על האנרגיה בה אתם רוצים להקיף את עצמכם ומה אתם רוצים ליצור ולטפח במרחב שלכם. בין אם זה שיעור יוגה -רגוע ברמה או נורמני מוטיבציה בסגנון (סליחה, חייבת), האפשרויות אינסופיות.

כשאתה מוכן, הדליק את המרווה. רק דאגו לפוצץ את הלהבה ברגע שהצרור מתחיל לעשן. אתה מחפש smold קבוע, לֹא אש בשדה קוצים, כאן.

תקופה פעמיים בחודש דם כהה

התחל בלכתם את עצמך על ידי גרירת העשן לאורך גופך לפני שתמשיך לכל חדר. תניף את העשן מפינה לפינה, לפני שבסופו של דבר תעבור את הדרך חזרה לחזית הבית.

באיזו תדירות עלי למרוח למרוח את מקומי?

ערכת כתמיםJL מקומי amazon.com15.98 דולר קנה עכשיו

אתה לא צריך לעמוד בתזמון קבוע עם שקיעה של הבית שלך - זה באמת משהו שאתה יכול לעשות מתי שאתה רוצה להרגיש קצת יותר רגוע ומוגן בחייכם.

איך לאכול בריא במסעדה תאילנדית

האם מצגת עבודה מאסיבית עולה? מרווה. מְעַצבֵּן גיסי ביקור ? מרווה. התקף צמרמורת פתאומי שנזכר בפעם שבסופו של דבר אמרת 'חתן', סגנון קאדי אנפה? Saaage.

האנקאמפ אומר כי ניתן להשתמש בשקיעה בכל מיני מצבים, כולל במצבים שגרתיים כמו פשוט רצון להעביר את האנרגיה שלך לאחר יום קשה, כמו גם בנסיבות משמעותיות ומשנות חיים או ציון דרך, כמו מעבר לבית חדש או להתמודד עם פרידה גרועה .

איך בדיוק מרווה מנקה אנרגיה שלילית?

על פי האנקמפ, כוחו של החכם נובע מרוחו. מכיוון שהמרווה היא צמח, יש לה - כמו כל היצורים החיים - רוח, והחכם מגלם את שמו בצורה מושלמת בכך שהוא מציע אנרגיה חכמה ומגוננת לעולם.

סיפור קשור

'סייג מעביר אותנו למקום של מודעות שמקורה בחוכמה, לשים לב, לדעת ולהתאפס, ובסופו של דבר מביא את עצמנו יותר לרגע הנוכחי', מסביר האנקמפ. 'בדרך זו, אנרגיה שלילית לא יכולה לצרף את עצמה אלינו מכיוון שאין שום מקום שהאנרגיה השלילית תסובב אותנו. אז זה בערך יש ל לצאת מהחלון. '

ואתה יכול להסכים - זה המקום היחיד שצריך להיות אנרגיה שלילית.