פגוש את כל המאמנים מהעונה החדשה ביותר של 'גוף הנקמה' של קלואי קרדשיאן

עור, צילום, עיצוב אופנה, צמח, רהיטים, פרח, ישיבה, לבוש רשמי, עובד צווארון לבן, E! בידור
  • תוכנית הריאליטי 'נקמה גוף' של קלואי קרדשיאן חוזרת ביום ראשון, 7 ביולי, לעונתה השלישית.
  • חלק מהמאמנים משתי העונות הראשונות יחזרו, כולל קורי קליאת ולטריאל מיטשל.
  • מאמנים חדשים, כמו ליאון אזובויקה וסתיו קלבריזה מצטרפים גם הם לקבוצה.

    רק למקרה שאתה עדיין לא מקבל את תיקון Kardashian שלך (הם נמצאים בכל מקום, אמיריט?), תוכנית הריאליטי של חלואה קרדשיאן גוף הנקמה עומדת לחזור לעונתה השלישית ב- IS! — והיו כמה שינויים בסגל האימון.



    כמובן, ותיק גוף הנקמה מאמנים כמו קורי קלייט, לטריאל מיטשל, סימון דה לה רו מצטרפים חלואה שוב כדי לעזור למתמודדים בתמורות של 12 השבועות, אבל יש לה גם כמה מתחילים להוסיף לסגל האימונים שלה, כולל ליאון אזובויקה וסתיו קלברזה (עוד עליהם בהמשך), על פי E! באינטרנט .

    הנה הסקירה על כל אלה של חלואה גוף הנקמה מאמנים לעונה השלישית של המופע (שיוקרן לראשונה ביום ראשון, 7 ביולי בשעה 21:00 בערב) IS! , לידיעתך), יחד עם חשבונות האינסטגרם שלהם - אתה יודע, רק למקרה שאתה זקוק למוטיבציה משלך.



    גונאר פיטרסון

    צפה בפוסט זה באינסטגרם

    פוסט ששותף על ידי גונאר פיטרסון (@ gunnarfitness)



    פיטרסון היא מאמנת מפורסמת ידועה שידועה כשמירה על כוכבות כמו ג'ניפר לופז, קייט בקינסייל בצורת קצה להופעה. הוא גם מנהל כוח וסיבולת בלוס אנג'לס לייקרס.

    TBH, פיטרסון הוא בהחלט אחד המאמנים הקשוחים יותר (המוטו שלו הוא: 'תעשה את זה נכון, או תעשה את זה', על פי E! באינטרנט ), אך הגישה שלו לכושר תפקודי זכתה לו להכרה רחבה (בדוק שוב את רשימת הלקוחות). פיטרסון עבד גם עם קלואי באופן אישי. 'אנחנו שומרים על תיגר על מוחה ועל גופה מנחש, והדגש הוא על בניית כוח,' הוא אמר בעבר על שגרת האימונים של קלואי . אז כן, הבחור מקבל תוצאות.

    הארלי פסטרנק

    צפה בפוסט זה באינסטגרם

    פוסט ששותף על ידי הארלי פסטרנק MSc (@ harleypasternak)



    הארלי פסטרנק הוא אחד המאמנים המבוקשים ביותר בתעשייה, עם לקוחות כמו אריאנה גרנדה, קייטי פרי, ריהאנה (כנות הרשימה נמשכת ונמשכת). לדבריו, הוא גם מחבר תזונה וכושר רב-שנתי רב-מכר ומדען אימון צבאי לשעבר E! באינטרנט .

    לוק מילטון

    צפה בפוסט זה באינסטגרם

    פוסט ששותף על ידי לוק מילטון (@ milts1)

    לוק מילטון הוא מאמן באולפני הכושר Training Mate במערב הוליווד ועובד עם לקוחות ביניהם אשלי טיסדייל, ונסה הדג'נס והילארי דאף.



    בעוד שלוקח ברור שכל העניין הזה הוא # רווחים, הוא גם עוזר ללקוחותיו גם בהיבט הנפשי של ירידה במשקל וכושר. הטיפ מספר אחת שלו? 'לצחוק עם בני הזוג שלך כדי להפיק את המרב מהאימון שלך,' לפי E! באינטרנט .

    מיטשל לטיריאלית

    תוכן זה מיובא מאינסטגרם. יתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.
    צפה בפוסט זה באינסטגרם

    פוסט ששותף על ידי לטריאל מיטשל (@latrealmitchell)

    לטריאל מיטשל הוא מאמן סלבריטאים המתמחה בבריאות ותזונה. במשך שנים היה מיטשל בעל טור ב משק בית טוב, לאן היא התפתחה אימונים במשקל גוף בבית לקוראים ברחבי הארץ.

    היא גם אחת המאמנות שחוזרות לעונה נוספת של גוף הנקמה. 'ראו את גופכם כאח, והאש היא שלכם חילוף חומרים ,' היא אמרה שֶׁלָנוּ לפני שהעונה השנייה החלה בשנה שעברה . 'כדי לשמור על האש שלך בוערת, אתה צריך לתת לה עץ באופן קבוע.'

    סימון דה לה רו

    תוכן זה מיובא מאינסטגרם. יתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.
    צפה בפוסט זה באינסטגרם

    פוסט ששותף על ידי 𝙎𝙞𝙢𝙤𝙣𝙚 𝘿𝙚 𝙇𝙖 𝙍𝙪𝙚 (@ simonedelarue.official)


    סימון דה לה רו מכשירה דוגמניות ושחקניות כמו רוזי הנטינגטון-וויטלי וריס ווית'רספון. יש לה גם שלושה אולפנים ברחבי העולם, והיא מחברת הסרט שמונה שבועות טרנספורמציית גוף כוללת .

    ״מה שאני אומר ללקוחות שלי זה פשוט ללבוש את הבגדים שלך - כל מה שאתה צריך לעשות זה להופיע. אתה מרגיש מיד טוב יותר, אנדורפינים בועטים, אתה מזיע את זה - אתה מרגיש נהדר. פשוט תתמקד בזה אחרי שהרגשת, 'אמרה שֶׁלָנוּ ב 2014 .

    קורי קלית

    תוכן זה מיובא מאינסטגרם. יתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.
    צפה בפוסט זה באינסטגרם

    פוסט ששותף על ידי Corey Calliet (@mrcalliet)

    קורי קליאט הוא המייסד של ' הדרך הקליטית , 'ומכשיר שחקנים לפני שהם הופכים לגיבורי על של מארוול (דברו על העבודה הכי מגניבה אי פעם). הוא אפילו שיתף את אימון הפנתר השחור של מיכל בי ג'ורדן הבריאות של גברים .

    לא קפצתי יומיים

    ' המילה שהמשיכה לשחק במוחי הייתה 'פראית', אמרה קליט על הכוכב. ״כשאתה רואה אותו אתה צריך לפחד. צריך להפחיד אותך. אנחנו לא רוצים את מיכאל הנחמד והצעיר למראה.״ קלואי כנראה רוצה את אותו יצר הרוצח עבור המתמודדים, טבה.

    קלבריז סתיו

    תוכן זה מיובא מאינסטגרם. יתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.
    צפה בפוסט זה באינסטגרם

    פוסט ששותף על ידי AUTUMN CALABRESE (@autumncalabrese)


    סתיו קלבריזה ידועה באימון סלבס כמו קנדל ג'נר ורייצ'ל זואי. היא יוצרת קומץ תוכניות כושר וירידה במשקל פופולריות, כולל תיקון '21 יום 'ו'אובססיה של 80 יום', שתיהן עובדות לטיפול עצמי במשטר. היא גדולה בנושא העצמה, ומשתפת באופן קבוע ציטוטים #mondaymotivation באינסטגרם.

    ליון אזובויקה

    תוכן זה מיובא מאינסטגרם. יתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.
    צפה בפוסט זה באינסטגרם

    פוסט ששותף על ידי ליאון אזובויקה (@leyon)


    ליאון הוא הבעלים המשותף של Gloveworx, ומאמן באופן קבוע את ג'ניפר אניסטון. לשעבר מתאגרף במשקל כבד של אזרחי ארצות הברית וקפטן קבוצת הכדורגל של אוניברסיטת טמפל, הוא גם אתלט מנוסה בעצמו.

    אחד הסודות הגדולים ביותר שלו לסיבולת הוא לחות אסטרטגית. 'התפיסה השגויה הנפוצה לגבי הידרציה היא שאתה צריך לחכות עד שאתה צמא, ואז לשתות עד שאתה מלא', אמר. שֶׁלָנוּ חודש שעבר . 'אבל אם תשלים מים ממש לפני האימון שלך, אתה פשוט תרגיש כבד ומלא ואיטי כל הזמן.'

    אשלי בורדן

    תוכן זה מיובא מאינסטגרם. יתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.
    צפה בפוסט זה באינסטגרם

    פוסט ששותף על ידי אשלי בורדן (@ashleybordenfitness)


    אשלי בורדן (מאמנת חוזרת בתכנית) מאמנת כמו כריסטינה אגילרה וריאן גוסלינג.

    אם כי גוף הנקמה מתמקד בשינוי עצמי לאחר פרידות, בורדן אמר שֶׁלָנוּ היא אוהבת לעבוד עם זוגות במהלך אימונים משותפים. 'יש קסם מיוחד שאני עדה לו עם הצמדים איתם אני עובד', אמרה. 'שני האנשים עובדים הרבה יותר קשה ממה שהם היו עובדים בכוחות עצמם, ויש חברות אורגנית ותחרות שמבעבעות ברגע זה.'

    ניקול ווינהופר

    תוכן זה מיובא מאינסטגרם. יתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.
    צפה בפוסט זה באינסטגרם

    פוסט ששותף על ידי NICOLE WINHOFFER (@nicolewinhoffer)


    ווינהופר היא מייסדת מייסדת שיטת NW ומכשירה כוכבות כמו רייצ'ל וייס והמעצבת סטלה מקרטני. כמו בורדן ומיטשל, גם היא הופיעה גוף הנקמה עונה אחרונה.

    בשנה שעברה, מתי שֶׁלָנוּ שאלה את ווינהופר על טעויות שנשים עושות בזמן שניסות לרדת במשקל, והיא יעצה לא לזלזל בכוח המזון והרגשות. 'באופן טבעי יש לנו קשר רגשי לאוכל,' אמרה. 'אנשים שמסירים לחלוטין סוג של אוכל ירגישו לא יציבים רגשית ויחשבו שהתוכנית לא יכולה לעבוד בשבילם.'

    תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא'ל שלהם. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר piano.io