הדיאטה של ​​מגי Q היא צמחית בהחלט - אבל היא לא מכנה את עצמה טבעונית

מגי ג תמונות של גטי

כשמרגרט דניס קוויגלי (אתה מכיר אותה הכי טוב כמגי ש ') לא בועטת שלל גדול על המסך בסרטים כמו מִסתַעֵף טרילוגיה, תמצאו אותה דוגלת בזכויות בעלי חיים, מבשלת מיזמים עסקיים חדשים, או בעצם מבשלת במטבח שלה.

עושה פעלולים בעטיים משלה (כן, מגי עושה את כל של סצינות האקשן שלה ב ניקיטה, ה מִסתַעֵף סרטים ניצול ייעודי, ועוד ) ובניית עסקים (כמו מופעלת אתה ו קפץ למעלה ) כלומר מגי זקוקה לדלק רציני.



ספורטאי לכל החיים ופעיל איכות הסביבה הקולית, מגי תמיד שמרה באופן טבעי על מבנה גוף סופר רזה ⁠ - אבל היא תהיה הראשונה שתודיע לך כמה היא חזקה.



'אמי היא וייטנאמית. אבי היה אירי צנום מניו יורק, ואני הייתי אתלט כל חיי ', אמרה בעבר שֶׁלָנוּ. 'אל תניח מה נקודות החוזק שלי. זה פשוט לא צריך להיות מקובל להעיר הערות על גופו של מישהו אחר. אתה אף פעם לא מכיר את הסיפור של אותו אדם. ”

מגי גם בוטה לגבי הדרך בה היא בוחרת לאכול (שהיא צמחית, בסך הכל). הנה השפל התחתון של איך נראית הדיאטה היום יומית שלה.



מגי ש מקפידה על תזונה טבעונית, אך היא לא מכנה את עצמה טבעונית.

'אני לא [קוראת לעצמי טבעונית], כי זה הפך למונח מוזר ושלילי ואנשים מרגישים ששפטו אותו מאוד', אמרה. הסלק . ' אז אני אוהב יותר צמחים כי זה יותר ידידותי: זה כולל. אתה לא יכול לשפוט אנשים. הם חייבים להיות איפה שהם נמצאים, ואתה צריך לקבל אותם במקום שהם נמצאים. '

היא מבוססת על צמחים יותר מ -20 שנה.

לאחר שלמדה על נושאי רווחת בעלי חיים בקונצרט לפני למעלה משני עשורים, מגי שיפצה לחלוטין את הדיאטה שלה.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי מגי ש (@maggieq)



'השתתפתי בקונצרט ועובדת של PETA אסיה הגישה מחוץ למופע ... התחברנו, והיא שלחה לי מידע על רווחת בעלי חיים בענף האופנה, המזון והבידור', אמרה. חדשות Veg . ״זה גרם לי לחלות, אבל שום דבר לא הכין אותי לאמת ההשפעה הסביבתית של ייצור הבשר. עזבתי הודו קר ומעולם לא הסתכלתי לאחור. לא הבנתי איך יכולתי לטעון אי פעם שאני אוהב חיות אבל לא עשיתי את הבחירות להגן עליהם. '

קטו פלקס וחומץ תפוחים

מגי מזכה את כוונות הדיאטה הטבעונית שלה בכך שהיא גורמת לה להיצמד.

הסיבה שהאכילה הצמחית של מגי נתקעה בלי תקלה? היא התמקדה בהטבות הגדולות יותר מאשר רק בעצמה. 'כש'ויתרתי על בשר], הרשעותיי היו נעוצות באכזריות בעלי חיים ובהשפעה על הסביבה,' אמרה הסלק. 'בגלל זה וויתרתי על בשר. מכיוון שלא היה בי יהירות ובריאות, הרשעותיי היו חזקות מאוד - כך שמעולם לא נפלתי מהעגלה. '

גם משפחתה עוברת לאכילה מהצומח.

תומכתה של מגי למען זכויות בעלי חיים ואכילה מהצומח התחבקה על משפחתה. 'יש לי שתי אחיות שלא אוכלות בשר ואחת עוברת לאט,' אמרה חדשות Veg . 'לאמא ואבא שלי היו כמה פחדים בריאותיים בשנים האחרונות, ובגלל הבעיות האלה הם עכשיו שמים לב ומחפשים לעשות את השינוי.'

'כל אחד בא לאור בזמן שלו,' אמרה. 'ההתחלה הייתה קשה מאוד מכיוון שבאופן תרבותי, אוכל וייטנאמי אינו צמחוני. מנת החתימה שלנו, פו, היא בשר בקר. אמרתי לאמא שלי אם היא רוצה שאאכל עדיין את האוכל שלנו, אנחנו צריכים להמציא גרסה טבעונית ביחד. היא עסקה בזה, ואנחנו עשינו! אני לא מרגיש מאותגר כי הרשעותיי כל כך נעוצות בחמלה. אם מישהו לא רואה את זה, זו באמת לא הבעיה שלי. '

מגי מתחילה ברוב הימים עם מיץ ירוק ושייק.

למגי יש לוח זמנים עמוס בעבודה, אבל יש לה שגרת בוקר. 'דבר שמשתנה לעתים נדירות הוא הבוקר שלי,' אמרה חדשות Veg.

כשתוכל, מגי מתחילה את ימיה עם זריקת בריאות (עשויה עשב חיטה, כורכום, ג'ינג'ר ולימון), מיץ ירוק מעורבב ו / או שייק.

מגי ידועה גם כשהיא מקציפה קערת אסאי או שתיים.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי מגי ש (@maggieq)

היא מעריצה גדולה של פרוביוטיקה.

'תמיד נאבקתי בבריאות המעיים,' אמרה מגי מגזין לשגשג . 'לא משנה מה שהביא את זה, לא יכולתי לומר, אבל פירוק המזונות היה אתגר עבורי עוד לפני שידעתי מהו האתגר הזה.'

לכן מגי יצרה מותג תוספים מופעלת אתה עם דר. אדיסון דה מלו.

'רציתי ליצור שורה של פרוביוטיקה הכוללת את כל מה שחיפשתי', אמרה לְשַׂגְשֵׂג. 'במסע שלי לשיפור הבריאות שלי, התלהבתי מאוד לעזור לאחרים מהחור בו הייתי.'

עשב חיטה עוזר לה להרגיש טוב יותר.

כשנשאלה מה גורם לה להרגיש אנרגטית, מגי איתנה אוכל אחד. 'עשב חיטה. אין דבר כזה, 'אמרה לְשַׂגְשֵׂג.

מגי שכרה את המאסטר שף הטבעוני שלה כדי להאכיל אותה ב ניקיטה מַעֲרֶכֶת.

מגי דיברה על כך שקשה למצוא אוכל צמחי בזמן הצילומים על סט. 'אני לא מתמודדת עם אוכל מהייצור', אמרה הסלק. 'זה לא אוכל אמיתי.'

אז היא החליטה להשקיע בפתרון משלה. 'עַל ניקיטה עבדתי כל כך הרבה שעות והייתי זקוקה לכל כך הרבה קלוריות (ש) שכרתי שף שלמד את אמנות הבישול הטבעוני ושולט בזה! אהבתי אותה ואני מתגעגע לקבל ממנה אוכל כל שעתיים! כן, זה כמה פעמים אכלתי. '

מהי הסיכה הטובה ביותר לאנאלי

שייקים חלבונים הם חובה שלאחר האימון עבור מגי.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי Qeep Up (@qeepup)

מגבות הזיעה של מגי כוללות את עליית האומה, קטונה יוגה, וטיולים עם הכלבים שלה. 'כלבי ההצלה שלי הם החיים שלי וטיולים איתם הם כנראה צורת הפעילות הגופנית האהובה עלי ביותר', היא שיתפה האתר של צ'יפ אפ . 'אנחנו יכולים ללכת שעות ושום דבר לא הופך אותם - או אותי - למאושרים יותר!'

לא משנה באימון שהיא תבחר, מגי מורידה שייק חלבון מיד אחר כך. המתכון שלה, לפי קפץ למעלה :

  • בננה אחת
  • 1 כוס אפרסקים, פירות יער או מנגו
  • 2 סקופים אורז חום או אבקת חלבון אפונה
  • 1 כף חמאת שקדים
  • 1 כף אבקת מאקה
  • 5 כוסות חלב קשיו
  • עלי נענע טריים
  • קרח

    מגי אוהבת לבשל.

    'אני מאכיל אנשים. אני אוהב לבשל. אם אתה בסביבי, אני אכין לך אוכל. זה מה שאני עושה .... לצחוק בקול רם!' היא אמרה ל. למעשה, יש לה מטבח של שף מלא כדי שתוכל להקציף את כל המאכלים הצפוניים שלה. יש לו ארונות בהתאמה אישית, דלפקי אבן ומכשירים מהשורה הראשונה.

    המנה המדהימה שלה היא קיטשרי.

    קיצ'ארי הוא מאכל איורוודי העשוי מאורז, שעועית מונג ותבלינים. 'Kitchari הוא אחד המאכלים האהובים עלי ביותר על הפלנטה. במילים פשוטות: זה מושלם. (בשבילי, בכל אופן.), 'היא כתבה ב- Qeep UPdate הבלוג .

    'בכל פעם שאני זקוק לאיפוס או שהמערכת החיסונית שלי נאבקת, או אפילו כשאני זקוק לבהירות מחשבה בגלל גורמי לחץ חיצוניים, אני פונה למזון האיורוודי המזין הזה. אני אוהב את העקרונות של איורוודה כיוון שהם כל אלה להביא את הגוף לאיזון. '

    נמאס לה מאנשים שאומרים לה לאכול צ'יזבורגר.

    מגי בעבר נפתח ל שֶׁלָנוּ על שיימינג גוף שהיא חווה. 'כשאתה תלוי בפרספקטיבה של מישהו אחר, אתה תמיד נשפט ... אנשים חושבים שיש לך מזל להיות רזה, ולכן יש להם רישיון לומר דברים מרושעים על גופך.'

    'פעם זה כאב לי. עכשיו, זה מצחיק אותי, ”אמרה. 'אני העלה את חילוף החומרים שלי בכך שאני אדם פעיל, אז אני זקוק ליותר אוכל מרוב האנשים. אבל אנשים אומרים לי שאני לא אוכל אוכל אמיתי. כאילו, איך אתה חושב שאני מתפקד? אני לא מכניס שום דבר לגוף שלי אלא את האוויר שאני נושם? אני לא יכול להגיד לך את מספר האנשים שאמרו שאני צריך לאכול צ'יזבורגר. אני כאילו, באמת? אני צריך לאכול צ'יזבורגר? אתה יכול לאכול צ'יזבורגר ואני אהיה בסדר כאן. '

    איך להשיג גלי חוף עם ברזל שטוח

    מגי היא גם מעריצה גדולה של סופגניות.

    מגי כל כך אוהבת סופגניות, שהיא תאכל אותן כל היום כל יום. 'אם סופגניות היו בריאות, הייתי אוכלת תזונה קפדנית רק עליהן,' אמרה ארה'ב שבועי .

    אכילה, סופגניות או כל דבר אחר, תמיד בראש שלה. 'אני חושב על הארוחה הבאה שלי כשהארוחה הנוכחית שלי מסתיימת.'

    אה, והיא תמיד שומרת בארנקה רוטב חם.

    תוכן זה מיובא מאינסטגרם. יתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.
    צפה בפוסט זה באינסטגרם

    פוסט ששותף על ידי מגי ש (@maggieq)

    כשמגי שפכה את כל הארנק שלה במשך א ארה'ב שבועי סיפור הדפסה, הרוטב החם היה בראש ובמרכז. “כמה אתה אוהב שהפריט הבולט בתיק שלי הוא רוטב חם! 😂 כי .... ילדה זקוקה לטעם. אה-קאאי, 'כתבה באינסטגרם. (אני רואה אותך על זה עמק שמיים סריראצ'ה מגי ...)

    תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא'ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר piano.io