לינדזי ווון מציגה את התחת ואת זרועותיה השחורות באימון אינסטגרם אינטנסיבי לגוף מלא

  • לינדזי וון, בת 36, שיתפה באינסטגרם סרטון אימונים חדש שנראה אינטנסיבי מתמיד.
  • אלופת הסקי בדימוס עובדת את כל גופה סביב חדר הכושר, דוחפת את עצמה במהלך מהלכים קשים.
  • לינדזי ריסקה משיכות זווית זוויתיות, סקוואט משוקלל, תלתלים דו-ראשייים ומחוונים.

    לינדזי וון , בן 36, מוחץ לחלוטין את אינסטגרם סרטוני אימון לאחרונה. עכשיו, היא פשוט הפילה אחד חדש שמראה כמה חיה היא בחדר הכושר.

    שהצביע אמש מחוץ לרווק



    בסרטון ניתן לראות את הגולש האולימפי לשעבר עושה סדרה של תרגילים עזים למראה. יש לינדזי עושה משיכות זוויתיות, עובר דרך סקוואטים משוקללים, מוחץ תלתלים דו-זרועיים של זרוע אחת, ונראה כאילו היא מתפוצצת עם סליידרים, הכל אמור להיות 'חזק יותר' של בריטני ספירס.

    'האימון של אתמול פלוס בריטני נראה הולם 💪🏻', כתבה לפני שתייגה את #internationalwomensday.



    צפה בפוסט זה באינסטגרם

    פוסט ששותף על ידי L I N D S E Y • V O N N (@lindseyvonn)



    אנשים היו כאן בשביל זה בתגובות. 'קדימה אחרי זה 🙌', כתב אחד האוהדים. 'אני מרגיש קאמבק 🤘🥳,' אמר מישהו אחר. מגיב אחר הוסיף, 'אתה יוצא מהפרישה? אתה מתאמן כמו מישהו שיש בו אש בוערת כדי לשלוט. ' לא, לינדזי אומר, 'טוב אני לא מרוץ יותר אז אני צריך להוציא את האנרגיה שלי איפשהו ...'

    היו גם הרבה הערות לגבי הציוד בו השתמשה, כולל מחליקי הנעליים ולוח השקופיות. לינדזי אמנם לא נתן פרטים, אבל אתה יכול לתפוס משהו דומה - ה לוח שקופיות SPRI - תמורת 42 דולר בלבד באמזון כרגע. במקרה שמעולם לא ראיתם את הלוחות הללו, הם בעצם יוצרים משטח החלקה פנימי אצלכם. פשוט הניחו את הלוח, לבשו את הנעליים והחליקו מצד לצד כדי להתאמן על הירכיים והישבן האינטנסיביים. לינדזי גורם לזה להיראות קל, אבל תזיעו בעוד כמה דקות. (אמון!)

    בעוד לינדזי מתאמצת להישאר בכושר, היא גם הבהירה כי פעילות גופנית נותנת לה גם דחיפה נפשית. לאחרונה סיפרה שֶׁלָנוּ האימון מאפשר לה לדחוף את עצמה נפשית. 'אני אוהבת להרגיש חזקה, וכשאני מרגישה חזקה פיזית, אני מרגישה הרבה יותר חזקה נפשית', אמרה. 'כשאני מתאמן, אני מרגיש שאני בריא ובטוח יותר. השגתי משהו, קטן ככל שיהיה. '

    מי קמילה קבלו יוצאת עם 2020



    כעת, בדימוס, לינדזי אומרת שהיא מקבלת הרבה 'כוחות נפש' מעבודה. 'למצוא דרכים לדחוף את עצמי בחדר הכושר נתן לי הרבה נוחות וביטחון כללי,' אמרה. 'אימונים היו בהחלט הסלעים שלי בכל המגפה.'

    תשיג את זה!