התחת של ג'ניפר לופז נראה סופר משופע (ושזוף) בבגד הים הלבן שלה באינסטגרם.

  • ג'ניפר לופז הראתה את ישבנה ואת זרועותיה המושלמות בסרטון אינסטגרם חדש.
  • השחקנית / זמרת בת 50 נראתה מתאימה במיוחד בבגד ים לבן אחד.
  • J.Lo הוא מעריץ גדול של אימוני כוח, אוכל סופר נקי ומקפיד על לחות.

    ג'ניפר לופז, בת 50, הייתה הכי מטורפת בחודשים האחרונים. מלהיות מועמד ל תפקידה ב הוסטלרים בְּמֶשֶך עונת פרסים לאפוס שלה הופעת מופע מחצית הסופרבול לוח הזמנים של J.Lo היה ארוז . אבל עכשיו, נראה שהיא לוקחת לעצמה זמן של טיפול עצמי על ידי פגיעה בחוף הים. בפוסט הווידיאו האחרון שלה באינסטגרם, היא סופגת את השמש בבגד ים לבן מדהים.



    'אף אחד לא אוהב חוף ים מוצל ... 🌤 📷 @ lacarba,' היא כיתבה את הפוסט שלה.

    צפה בפוסט זה באינסטגרם

    פוסט ששותף על ידי ג'ניפר לופז (@ jlo)



    שטיפת הפנים הטובה ביותר לאקנה למבוגרים

    וחבריה ומעריציה עוסקים לחלוטין בווידיאו והחוליות שלה.



    'היא LIVINGGGG😍😍😍', כתב אחד ואילו אחר הגיב, 'עצור את זה! אני לא יכול לעמוד בקצב! '

    סרטון הסלפי מתחיל בכך שמסר למעריצים תצוגה מלאה על שלל גוון של J.Lo לפני שעולים למעלה כדי להשוויץ בעורה הזוהר ובזרועותיה המגונבות.

    מה נפטר מכאבי בטן

    אז ... איך היא נראית שמתאימה לגיל 50? ובכן, ג'ניפר בחדר הכושר בעצם ללא הפסקה והיא מעריצה של אימוני כוח . סיפר ​​גם המאמן של ג'לו הו, מגזין אופרה שאימון הליבה הטיפוסי שלה מתחיל בסט של 50 העלאות תלייה, 50 כפיפות חבלים ו- 50 כפיפות בטן עם צלחת של 45 קילו.



    אבל היא גם אוהבת לזוז עם ריקוד. 'אני משוכנע ב 100 אחוז שהאימון הוא חלק ממה שמשמח אותי כל כך. ריקוד תמיד היה חלק עצום מחיי ולקחת את הזמן להזיז את הגוף שלי ולעשות משהו שכל כך טוב בשבילי זה המפתח לאושר שלי ', אמרה ג'ולו. שלום . ' כשהביטחון שלי בפיגור אני רוקד. יש משהו לראות מה הגוף שלי מסוגל ולהרגיש את הבהלה האנדורפין שמגיע עם מפגש ריקודים טוב שבאמת עוזר להגביר את הביטחון העצמי שלי ואת מצב הרוח שלי. אני עדיין רואה את עצמי רקדן בלב ואני אוהב את זה. '

    מתנות לחמותך

    וגם הדיאטה שלה הוא גם סופר נקי. 'אני אוכלת אותה מאוד נקייה כי היא זקוקה לדלק טוב באמת לכל הדברים שהיא עושה,' ג'יי המאמנת טרייסי אנדרסון אמר אֲנָשִׁים . 'הכל אורגני והכל מחושב היטב, עם האיזון של חלבונים איכותיים מאוד והרבה אוכל צפוף לחומרים מזינים.'

    בנוסף, זה הכל על הידרציה. 'היא שותה לפחות שבע כוסות ביום,' אמר מאמן אחר, דוד רומרו ארה'ב שבועי .



    כן, זה מראה .