ג'ניפר לופז, בת 51, מציגה את התחת המשופע שלה בבגד ים חדש באינסטגרם

  • ג'ניפר לופז, בת 51, הראתה את ישבנה בגוון רציני בבגד ים לבן באינסטגרם.
  • הזמר מקפיד על אימון אינטנסיבי ועל הרגלי אכילה בריאים כדי להישאר בכושר.
  • המפתח לשלל של ג'.לו? סומו יורד, לדברי המאמן דייוויד קירש.

    בזמן שסלבריטאים אחרים פרסמו באינסטגרם תמונות BTS של הכנת גלובוס הזהב שלהם באינסטגרם, ג'ניפר לופז הורידה כלאחר יד תמונה שלה מסתובבת בבגד ים, כמו שעושים.



    '#SelfcareSunday 🤍 @jlobeauty', השחקנית, בת 51, פשוט הכתיבה את התמונה המדהימה כלאחר יד. בּוֹ, ג'יי לו לובשת בגד ים לבן וחלק קדמי עם חגורה. הצדדים חתוכים מעבר לכפתור הבטן שלה, והישבן שלה נראה מדהים.

    איך לקשור מישהו למיטה

    וכן, אוהדים של סמל רב המקף בהחלט שמו לב. ״גילית את מזרקת הנעורים. מתי תשתף את זה עם כולנו? 😜, 'כתב אדם אחד. 'אֵיך?????????' מישהו אחר נכנס פנימה. 'בית האוצר של חום ויופי ️️️️🙌🔥🔥🔥🔥🔥🔥 אוהב אותך', כתב אחר.



    צפה בפוסט זה באינסטגרם

    פוסט ששותף על ידי ג'ניפר לופז (@ jlo)



    כמובן, ה תינשא לי כוכב הבהירה את סופר ברור שהיא עובדת קשה כדי להיראות כל כך טוב, רכיבה על אופניים באמצעות אימונים אינטנסיביים ודיאטה קפדנית כדי לעזור לה להיראות בכל J.Lo-y.

    סיפר ​​מאמן הזמר 'בבוקר' דוד רומרו הו, מגזין אופרה זֶה אימון הליבה הרגיל של ג'יי מתחיל עם סט של 50 גבהים תלויים, 50 כפיפות חבלים ו- 50 כפיפות בטן עם צלחת של 45 קילו. אחרי אותה סט ראשון, היא עושה 35 חזרות מכל אחת מהן, ואז 21. OMG.

    היא גם מסתדרת די הרבה מדי יום, מספרת אותנו שבועי בשנת 2015 שהיא 'לעתים רחוקות מדלגת על אימון'.

    סוגי שעווה להסרת שיער



    ג'יי לו אוכל גם ממש טוב. 'הכל טרי,' אמרה המאמנת טרייסי אנדרסון אֲנָשִׁים . 'אין שום דבר שעובד - רק [אבקת חלבון] בשקשוקה אם נעשה יום שייק חלבון.'

    ג'ולו גם 'מתרחקת ממזון מעובד ומקבלת חומרים מזינים ממקורות שלמים', אמר רומרו ארה'ב שבועי . המטלות שלה: חלבונים, תרנגול הודו בשר לבן, חזה עוף ובשר בקר דשא.

    באשר לאותו שלל ... סיפר המאמן דייוויד קירש, שעבד עם ג'.לו ביידי כי סומו לונג עוזר לזמרת-שחקנית להשיג קצה הדוק ומלא גוון. (סומו ריאות הם בעצם סקוואטים שבהם אתה עושה בעיטה בסגנון עגול הצידה.) 'זה התמרון המושלם בעיצוב התחת, הפחתת הירך והחצי התחתון -' הוא אמר. 'זה מכוון לירך החיצונית ו [יכול לעזור] להרים את התחת, שנראה כי הם שני אזורים בעייתיים עבור הרבה נשים.'



    זקוק להוכחה?

    כיצד להוציא כתמים תקופתיים
    צפה בפוסט זה באינסטגרם

    פוסט ששותף על ידי ג'ניפר לופז (@ jlo)

    תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא'ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר piano.io