ג'ניפר לופז, בת 51, מציגה את שרירי הבטן והצליל שלה בקליפ חדש 'בבוקר'

  • ג'ניפר לופז פשוט שיתפה את הקליפ שלה לשיר החדש 'בבוקר'.
  • בחלק אחד, ג'.לו עירומה כמעט ומציגה את שרירי הבטן והישבן שלה בטירוף.
  • הזמרת נשארת בכושר באמצעות מעגל בטן אינטנסיבי ואימון כוח בפלג גופה התחתון.

    ג'ניפר לופז החל את שנת 2021 במפץ. לא רק שיש היא פגעה בחדר הכושר באותה חריפות כמו 2020, אבל אייקון הפופ בן ה -51 כבר מראה לראווה את הבוס שלה בכושר מטורף בקליפ החדש לשיר שלה 'בבוקר'. בחלק אחד, ג'יי לו עירום כמעט נראה מגולף בטירוף מכף רגל ועד ראש, ומשאיר מעט לדמיון.

    טוב אליפטי לירידה במשקל



    זמר 'Pa'Ti' פרסם את הסרטון המלא ב מוֹתְחָן , אפליקציית וידיאו חברתית חדשה, אך העניקה למעריציה להציץ באינסטגרם. בסרטון היא הופכת ליצורים אתריים שונים, כמו בת ים ומלאך, כל זאת תוך שהיא מפגינה את שרירי הבטן החיצוניים והשלל שלה.

    'והיא אהבה ילד אפילו יותר ממה שהיא אהבה את עצמה ... zw & zwj; ️ אני כל כך מתרגש ממך לראות את הסרטון הרשמי של #InTheMorning ️️', כתבה השירית את הסרטון.

    לאחר מכן המשיכה לשתף עוד על משמעות הסרטון, וגם כתבה הודעה מעוררת השראה למעריציה. 'זה מלא בסמליות על מערכת יחסים חד צדדית חשוכה וההבנה שאתה לא יכול לשנות אף אחד אחר ... אתה יכול רק לשנות את עצמך !!! תגדל כנפיים משלך והתרחק מכל אחד או כל דבר שלא באמת מעריך את כל מה שיש לך להציע. 💚💙🧡💜, 'כתב ג'.לו.

    צפה בפוסט זה באינסטגרם



    פוסט ששותף על ידי ג'ניפר לופז (@ jlo)

    אז, איך תינשא לי כוכב נשאר כל כך בכושר ועז AF? ובכן, כדי להשיג את שרירי הבטן עם שש המנות, היא עושה מעגל אינטנסיבי מאוד. המאמן שלה, דוד רומרו, שיתף אתו הו, מגזין אופרה בשנת 2019, המעגל כולל סט של 50 גבהים תלויים, ואחריו 50 מחיצות חבלים ו- 50 כפיפות בטן עם צלחת של 45 קילו. J.Lo עוקב אחר כך עם סט שני של 35 כל אחד, ואז נכנס חם עם סט שלישי של 21 כל אחד. והיא לא עושה הפסקות בין לבין. פיו

    בזכות השלל שלה, הזמרת 'בודדה' עובדת גם עם מאמן הסלבריטאים דייוויד קירש. 'כשג'ניפר נכנסת אנחנו עושים אימון של 30-45 דקות,' הוא אמר פְּנִימַאי . 'האימון המהיר והיעיל ביותר בעכוז שלך הוא ההליכה בפלטיפוס,' הוסיף, משום שהוא מרים ומגוון את התחת ועובד בירכיים הפנימיות.



    והיא גם חובבת הרמה. בשנת 2019 היא הראתה את עצמה כרגיל לוחצת רגליים כמעט 300 קילו 10 פעמים בתוך סרטון אינסטגרם . וואו

    תוכן זה מיובא מאינסטגרם. יתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.
    צפה בפוסט זה באינסטגרם

    פוסט ששותף על ידי ג'ניפר לופז (@ jlo)

    תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא'ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר piano.io