'איבדתי 150 פאונד אחרי שעברתי כריתת קיבה בשרוול אנכי'

דבי גרדנר דבי גרדנר

כשהתבגרתי תמיד הייתי הילדה הסובלת מעודף משקל, 'החברה הגדולה והמתוקה', האחרונה לסיים את המייל בשיעור כושר.



משכתי במשקל הכבד ביותר שלי אחרי הלימודים: עברתי הביתה לאחר סיום הלימודים והתמודדתי עם דיכאון וחרדה - אוכל הפך להיות שלי מכונת צילום . בסופו של דבר עליתי 50 קילו. באותה השנה הפיזית שלי למדתי ששקלתי 340 קילו

לא רק המשקל שלי אילץ אותי לעשות שינוי - הרופא שלי גם סיפר לי חדשות כואבות.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי דבי מורגן פיט (@debbiemorganfit)

הוא אמר לי שלושה דברים: שאם אמשיך לחיות כך אהיה סוכרתי תוך מספר חודשים; שגופי לא יכול היה להתמודד כרגע עם הֵרָיוֹן ; ושאם אשאר באותה מסלול, לא אחיה לראות את שנות השישים המאוחרות שלי.



מעולם לא הייתי כל כך נסער כל חיי. חזרתי הביתה, זעקתי את זה והחלטתי שהגיע הזמן לעשות משהו - אבל כבר הייתי בכל דיאטה תחת השמש: שומרי משקל, ג'ני קרייג, דיאטות נוזליות, דיאטות דלות פחמימות. מעולם לא עבד דבר לפני כן. אז החלטתי שהגיע הזמן לנקוט בצעד דרסטי ולהזעיק כירורג בריאטרי.

כשנכנסתי להתייעצות כירורגית לא היה לי מושג למה לצפות. המנתח, שהסכים עם כל מה שהרופא כבר אמר לי, נתן לי שלוש אפשרויות לניתוח.

אני יכול לבחור ב- LapBand (ניתוח לפרוסקופי שבו מניחים רצועה בחלק העליון של הבטן כדי להגביל את צריכת המזון), מעקף קיבה (ניתוח שמסב את המעי הדק מהקיבה, מה שמוביל לכמויות גדולות של ירידה במשקל. ), או כריתת קיבה אנכית בשרוול (ניתוח שמקטין את הקיבה לשליש מגודלו המקורי, שוב, כדי להגביל את צריכת המזון).

כמה כסף מרוויח הצוות של כללי הוונדרפאמפ

הלכתי עם כריתת כריתת השרוול האנכית וקבעתי את תאריך הניתוח שלי לשלושה חודשים אחר כך.

צפה בפוסט זה באינסטגרם



פוסט ששותף על ידי דבי מורגן פיט (@debbiemorganfit)

היה לי הרבה מה ללמוד בשלושת החודשים האלה. בעזרת מעט תגים באינסטגרם, מצאתי קהילה מקוונת שלמה של אנשים שעברו את אותו ניתוח והציעו טיפים וטריקים להצלחה, כמו לאכול מספיק חלבון, לשתות כמה שיותר מים ולהקפיד לקחת ויטמינים. למען האמת לא הייתי מצליח לעבור את תהליך הקדם-בלע בלעדיהם.

כמו כן הוכנסתי לדיאטה נוזלית של שבועיים לפני הניתוח על מנת לכווץ את הכבד שלי (הוא הוגדל בגלל התזונה הלקויה שלי במזונות שומניים). הדיאטה הנוזלית נועדה גם להכין את הבטן לקראת ההליך.

הניתוח שלי עבר ללא תקלות ב- 28 בנובמבר 2016.

צפה בפוסט זה באינסטגרם



פוסט ששותף על ידי דבי מורגן פיט (@debbiemorganfit)

לאחר הניתוח, התרפאתי במהירות וחזרתי לחיי היומיום שלי, עם כמה התאמות משמעותיות. שיניתי את הדיאטה שלי מצ'יפס וצ'יזבורגרים לגרסאות עוף רזות, ירקות וגרסאות בריאות (וקטנות יותר) של מאכלים שאהבתי בעבר. הנה איך נראה לי יום טיפוסי של אכילה:

  • ארוחת בוקר : גרסה נמוכה של נגיסות הביצה הגרוייר והבייקון של סטארבקס שמצאתי ברשת
  • ארוחת צהריים : כריך עוף על לחם דל קלוריות
  • חטיף מס '1 : יוגורט יווני או בר חלבונים
  • אֲרוּחַת עֶרֶב : חלבון וירק, כמו סטייק ואספרגוס
  • חטיף מס '2 : גלידת Halo Top

    המשקל התחיל לעוף, והתחלתי לצבור ביטחון, יחד עם רשימה של דברים שמעולם לא יכולתי לעשות לפני כן (כמו ללכת עם הכלב שלי יותר מ -10 דקות בלי להתפתל ולהשתלב בנוחות במושב המטוס).

    בתוך שישה חודשים איבדתי 116 ק'ג ועברתי ממידה 24 לגודל 14. הייתי נרגש מהתקדמותי, אך בסופו של דבר הירידה במשקל שלי האטה. הניתוח עזר, אבל שאר העבודה הייתה צריכה להגיע ממני.

    הצטרפתי לחדר כושר והייתי עושה צורה כלשהי של אירובי - ללכת על הליכון, או להשתמש בסגלגל או במדרגות - במשך 30 דקות. כמו כן, שכרתי מאמן אישי שפגשתי איתו פעמיים בשבוע בכדי לשפר את שיווי המשקל והכוח שלי באמצעות אימוני משקולות - התאהבתי בחדר הכושר, להפתעתי הרבה.

    שנה וחצי לאחר הניתוח איבדתי 150 קילו - אבל היה לי הרבה עור רופף.

    תוכן זה מיובא מאינסטגרם. יתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.
    צפה בפוסט זה באינסטגרם

    פוסט ששותף על ידי דבי מורגן פיט (@debbiemorganfit)

    הייתי מכוסה בזה לחלוטין. היו לי זרועות כבדות וקשות לאחיזה, בטן שאותה הכנסתי לחותלות כדי ללכת לחדר הכושר, וחתיכות בגבי שלא אפשרו לקנות בגדים. עבדתי כל כך קשה להפחתה במשקל ולשרירים החדשים שלי, אבל שום דבר מזה לא נראה מתחת לעור שגרתי בו.

    אז עשיתי אומץ ללכת לראות מנתח אחר ודיברנו על האפשרויות שלי. החלטנו על brachioplasty (הרמת זרוע), ניתוחי בטן (מתיחת בטן), הגדלת חזה והרמת גב עליון.

    הניתוח השני שלי התרחש ב- 27 בנובמבר 2018, והסרתי פחות משבעה קילו עור. הניתוח ארך כמעט שבע שעות והותיר אותי מכוסה בצלקות, אך עודפי העור שלי נעלמו.

    סיפור קשור

    אני עדיין מרפא מהניתוח ההוא - מכיוון שבחרתי בהליך כה נרחב (ארבעה ניתוחים בבת אחת), ההחלמה שלי הייתה קצת יותר אינטנסיבית. הגוף שלי היה די חסר תועלת במשך כמה ימים; אפילו הייתי צריך לבקש מחבר שלי לשרוט את האף בשלב מסוים.

    ההתאוששות שלי עדיין לא הסתיימה - בינואר אני צריך לחזור לרופא בכדי לעבור טיפול צלקתי מקיף באמצעות לייזרים כדי לסייע במזעור הופעתם. אבל כבר יש לי רשימה של דברים שאני מתרגש לעשות ברגע שאבריא לחלוטין.

    ריצה היא בגדול - תמיד הרגשתי עודף משקל מכדי לרוץ, וגם אחרי הירידה הראשונית במשקל שלי, עודפי העור שלי הפריעו לרוץ בנוחות. אני לא יכול לחכות לעלות על הליכון. אני גם לא יכול לחכות שאצליח לראות את תוצאות העבודה הקשה שלי בחדר הכושר. לפני כן שריריי הוסתרו מתחת לעור.

    בסך הכל ההחלטה לרדת במשקל (ולקיים את שני הניתוחים שלי) הייתה ההחלטה הטובה ביותר שקיבלתי לעצמי. זה לא היה קל, אבל בהחלט היה שווה את זה.

    תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא'ל שלהם. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר piano.io