האם אתה באמת זקוק לכיס המרה שלך?

אישה המצביעה על כיס המרה שוטרסטוק

מהיר, הצבע לכיס המרה שלך. חצי אשראי אם ניחשתם שזה איפשהו בין הירכיים ללב. קרדיט מלא אם אתה יודע שחבר בצורת אגס זה במערכת העיכול שלך יושב בצד ימין למעלה בֶּטֶן , השוכן מתחת לכבד שלך.

אז, עכשיו כששיעור האנטומיה הסתיים, הגיע הזמן להבין את WTH שכיס המרה אכן עושה - וכיצד להבטיח ששלך יהיה בריא. להלן שמונה עובדות שצריך לדעת:



1. זה עוזר לעיכול
כיס המרה שלך מאחסן מרה, נוזל גומי שנוצר על ידי הכבד שלך כדי לעזור בפירוק שומנים. כאשר הבטן שלך מתחילה לעכל אוכל, כיס המרה שלך יוצא לפעולה ומשחרר את המרה הזו למעי הדק שלך. 'כיס המרה פשוט משמש כ'בוסטר' כשאוכלים א ארוחה עשירה יותר בשומן , 'אומר ראול ניאק, דוקטורט, גסטרואנטרולוג בקייזר פרמננטה אטלנטה. 'אז בפעם הבאה שאתה אוכל עוף מטוגן, מק וגבינה ורודף אחריו עם פאי שחמט דרומי, אתה יכול להודות לכיס המרה שלך שלא סבל משלשול.'



איך לגרום לציפורניים בפטריות להיראות טוב יותר

2. אבני מרה הן הבעיה הנפוצה ביותר בכיס המרה
על פי הערכות מסוימות, עד 20 מיליון אמריקאים עשויים להיות אבני מרה , הסוג הנפוץ ביותר של הפרעת כיס המרה. אבנים בכיס המרה נוצרות כאשר החומרים המרכיבים מרה (כולסטרול, אלקטרוליטים ומים לשם כמה) אינם בפרופורציות. האבנים, שיכולות להיות כואבות במיוחד, נעות בגודל של גרגירי חול קטנים לכדורי גולף.

3. להיות אישה מציב אותך בסיכון גבוה יותר
בעוד שקהל בני 40+ נמצא בסיכון הגבוה ביותר לאבני מרה, נשים נוטות יותר לפתח אותן מאשר גברים, ובגיל צעיר יותר (החל משנות השלושים לחייהם). הֵרָיוֹן ואמצעי מניעה דרך הפה הם גורמי סיכון עיקריים להתפתחות סוגים מסוימים של אבני מרה עקב האסטרוגן הנוסף בגוף. אחרים כוללים היסטוריה משפחתית, השמנת יתר, אתניות, וגם ירידה מהירה במשקל, במיוחד מניתוחים לירידה במשקל. 'המנגנון אינו ברור', אומר נייאק, 'אבל התיאוריות כוללות שינוי בהרכב המרה.'



4. יכול להיות שיש לך אותם ואפילו לא תדע זאת
אבני מרה לא תמיד בעייתיות. לעתים קרובות הם קטנים מכדי לגרום לחסימה, ואולי אפילו לא יודעים שיש לך אותם אלא אם כן אתה מבצע בדיקות לבעיות רפואיות אחרות. גם אם יש לך אבני מרה, אינך צריך לדאוג לגביהן או לטפל בהן אם אינן גורמות לבעיות.

האם אתה יכול לעשן גראס בזמן ההנקה

5. כאבי בטן הם הסימן הגדול ביותר שלך משהו עלול להיות שגוי
סימנים לכך שכיס המרה שלך נסתם כוללים קשיי עיכול לאחר אכילת מזונות עשירים בשומן או חֶלְבּוֹן , כאב חמור ופתאומי בצד ימין עליון של הבטן, או כאב מתחת לכתף ימין או בכתף ​​ימין. אם צינור המרה שלך נחסם לחלוטין, זה עלול לגרום לבחילות והקאות, חום, צהבת ושתן כהה. אמנם תסמינים אלו עלולים להיעלם לאחר שאבן המרה זזה, אך סיבוכים יכולים להיווצר אם צינור המרה נותר סתום, לכן חשוב לשתף את הרופא בסימפטומים שלך.

6. ההגנה הטובה ביותר היא עבירה טובה
רוצה לשמור על כיס המרה שלך מאושר? התמקדו בבריאות הגוף הכללית על ידי אכילת תזונה בריאה ללב והתעמלות, אומר נייאק. הגבלת צריכת השומן שלך - במיוחד כשמדובר בשומנים לא בריאים כמו חומצות שומן רוויות טרנס - תמנע מכיס המרה שלך לעבוד שעות נוספות. והתענג על אותו כוס הבוקר של ג'ו עם שלך טוסט אבוקדו . 'נראה כי צריכת קפה וחלבון מוגבר על בסיס צמחי [צריכה] מגנים מפני מחלת מרה', אומר נייאק.



7. אתה יכול לחיות בלעדיו
הטיפול הנפוץ ביותר לבעיות בכיס המרה הוא הסרתו. למרבה המזל, אתה יכול לחיות בלי האיבר המסוים הזה. 'מכיוון שהכבד הוא מקור המרה, אין להסיר את כיס המרה שלך אשר משמש רק ככלי אחיזה עבור המרה, על השפעתו על עיכול האדם', מסביר נייאק. 'המרה בכבד עוברת ישירות למעי הדק ועוקפת את כיס המרה.'

8. סרטן כיס המרה הוא נדיר אך חמור
למרות שזה לא שכיח, סרטן כיס המרה הוא בעל תמותה גבוהה מכיוון שהוא לא נתפס לעיתים קרובות בשלבים הראשונים. אם התגלה בשלב 0 או 1, שיעור ההישרדות לחמש שנים נע בין 50 ל -80 אחוז. בשלב מאוחר יותר, שיעור ההישרדות הזה יורד לספרות בודדות.