יומני דרם: 'אני רופא עור עם אקנה - כך אני מקבל עור צלול'

רופאי עור רושמים למטופלים מוצרים לאורך כל היום, אך האם תהיתם פעם באילו מוצרים הם משתמשים באופן אישי? ברוך הבא ל יומני דרם , סדרה חדשה שבה רופאי עור חולקים את צרות העור שלהם - ופתרונותיהם - כך שתוכל לגנוב סודות משגרת טיפוח העור שלהם.

שרי מרצ'ביין, MD, מומחית לרפואת עור ועוזרת קלינית לרפואת עור בניו יורק, יודעת איך זה להתמודד עם עור בעייתי. 'יש לי גם אקנה וגם אקזמה ולכן יש לי את השילוב הזה של עור רגיש אך נוטה לפריצה', היא מסבירה. 'מכיוון שאני בשגרת טיפול מרשם מלאה כדי לשמור על פריצת העור שלי בחינם, כל מוצרי טיפוח העור האחרים שלי חייבים להיות נטולי שמן, לא קומדוגניים ועדינים.' הנה טיפוח העור לפי הכללים שהיא חיה לפיהם - והמוצרים שהיא נשבעת לפיהם - שלא משאירים את עורה כועס.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי ד'ר שרי מרצ'ביין (@drsharimarchbein)

איך אפשר לדעת אם ידידות רעילה

היא משתמשת בניקוי עדין פעמיים ביום.

ד'ר מרשביין מאשר לנקות את הבוקר והלילה, אבל מאוד בעדינות. 'אני שוטפת את הפנים עם חומר ניקוי עדין במיוחד פעמיים ביום,' היא אומרת. לעשות יותר מפעמיים ביום ו'שימוש בחומרי ניקוי קשים מדי עלול להוביל לפריצות רבות יותר. ' ד'ר מרצ'ביין מציע לחפש חומרי ניקוי שכותרתו היפואלרגניים או נטולי ניחוחות כדי להבטיח שתקבל את האפשרות העדינה ביותר. כמו כן, חפש מרכיבים לחים כמו קרמידים וחומצה היאלורונית כדי לוודא כי חומר הניקוי שלך אינו מפשט את העור משומנים בריאים חיוניים שעלולים להוביל לגירוי. 'זכור, ניקוי חורק פירושו שניקית יתר על המידה וככל הנראה אתה משתמש במשהו קשה מדי', מזהיר ד'ר מרצ'בין.

היא מורחת סרום נוגד חמצון כל בוקר.

'אני מורחת סרום נוגדי חמצון כל בוקר, לפני קרם לחות ומסנן קרינה, בכדי לסייע בהגנה ותיקון של נזקי רדיקלים חופשיים', אומר ד'ר מרצ'בין. 'אני תמיד בוחר באחד שמשתמש בוויטמין C כי זה עוזר להבהיר פיגמנטציה וכתמים כהים שאקנה יכול להשאיר אחריהם.' בעוד שהיא אומרת ששני המועדפים עליה (קנו אותם למטה) טובים לכל סוגי העור, היא אוהבת אותם במיוחד לעור נוטה לאקנה מכיוון שהם לא גורמים להתפרצויות כמו כמה סרומים שמנת.

היא בוחרת בנוסחה של קרם הגנה שמאד לחה.

זה לא רק יחסוך לך צעד, אלא שגם העור המיובש שלך, הנוטה לאקנה, ישתה אותו. 'כל המוצרים שלי מתמקדים בלחות ולחות בעור שלי מכיוון שכל כך הרבה תרופות לאקנה משאירות את העור שלי יבש ומגורה', אומר ד'ר מרצ'בין. היא ממליצה לחפש קרם לחות שהם לפחות 30 SPF, ללא שמן ולא קומדוגניים. 'קרם הגנה מהווה שלב חיוני בכל שגרת טיפוח עור ויכול לסייע לעור נוטה לאקנה בכך שחלק מתרופות האקנה (דרך הפה והמקום) יכולות להפוך את העור לרגיש יותר לשמש, ולכן חשוב במיוחד לוודא שעורכם מוגן, 'מוסיף ד'ר מרשביין. 'בנוסף, חשיפה לשמש תחריף את ההיפרפיגמנטציה הקיימת לאחר הדלקת מאקנה ולכן הגנת השמש היומית הינה קריטית עבור מי שאקנה משאיר אותם עם סימנים כהים.'

איזה רטבים לסלט הם ידידותיים לקטו

היא שמה בלחות קרם לחות כבד יותר.

'בלילה, לאחר ניקוי עדין, אני מורח רטינואיד מרשם (אני משתמש במיקרו רטין מיקרו) ואז קרם לחות סופר לחות כדי לסייע במניעת יובש מהרטינואיד, כמו גם להגברת הלחות', מסביר ד'ר מרצביין. 'אנשים רבים הסובלים מאקנה חוששים להרטיב את פניהם מכיוון שהם חוששים שזה יגרום להם להתפרץ יותר, אבל זה לא נכון!' לדבריה, המפתח הוא לחפש כאלה שכותרתם 'לא קומדוגניים', כלומר זה לא יסתום את הנקבוביות.

היא מתקלפת לפחות שלוש פעמים בשבוע.

ישנן שתי דרכים לקילוף - פיזי ו כִּימִי . פיזיקלי משתמש במרכיב כמו סוכר או מלח כדי להחליק פיזית עור מת ואילו כימי משתמש בחומצות כמו חומצה סליצילית או חומצה גליקולית כדי להמיס תאי עור מתים. 'בעלי עור שמנוני או מעורב יכולים לעיתים קרובות לסבול את השימוש בשני סוגי הפילינג,' אומר ד'ר מרצביין. 'חומצה סליצילית היא חומצת בטא הידרוקסית מסיסה בשמן אשר חודרת עמוק יותר לנקבוביות מאשר חומצות אלפא הידרוקסיות (כלומר גליקוליות, לקטיות ולימונים), מה שהופך אותה לאידיאלית לסתימתן וטיפול באקנה קלה. ד'ר מרצ'ביין אוהב גם רפידות קליפה לכשהיא נוסעת, 'רפידות אלה מ- Skinbetter משתמשות בתערובת של חומצות גליקוליות, לקטיות וסליציליות, כמו גם רטינול לאגרוף פילינג גדול. '

היא מטפלת באקנה בגוף באמצעות חמצן בנזואיל.

'בנזואיל פרוקסיד הוא אנטיבקטריאלי ואנטי דלקתי ומטפל בזחורים שחורים כמו גם בהתפרצויות דלקתיות נוספות, ולכן זה האקטואלי המועדף עלי לאקנה בגוף', מסביר ד'ר מרצ'בין. מכיוון שהוא מתייבש, היא ממליצה להשתמש בו לאחר שטיפת הגוף הלחות הרגילה שלך ורק באזורים שאתה זקוק לו. 'אני משתמש בחומר ניקוי עדין כמו דאב ואז שוטף במהירות ושוטף את החזה והגב עם ניקוי הבנזואיל פרוקסיד שלי לפני שיצא מהמקלחת.' ואל תשכח לשטוף היטב כדי למנוע הלבנת המגבות!

איך לגרום לעצמך להשפריץ אם את ילדה שלך

היא נותנת עדיפות למשטר מוצק של חמש תרופות מרשם לאקנה.

'אני על גלולה למניעת הריון בשילוב חד-כיווני, ספירונולקטון, ושתי תרופות דרך הפה השולטות בפריצות סיסטיקיות (הורמונליות) גדולות. בנוסף למיקרו רטין A בלילה, אני משתמש בג'ל בנזואיל פרוקסיד / קלינדמיצין מקומי בבוקר ובג'ל דפסון מקומי בלילה ', אומר ד'ר מרצ'בין. היא ממליצה להתייעץ עם רופא העור שלך כדי לראות אילו מוצרי מרשם מתאימים לך.