הסכנות שבשימוש בגוגל לאבחון עצמי

1506-cyberchondria1.jpg יאסו + ג'ונקו

השיהוקים שלך פשוט לא יפסיקו. כאילו עברו יומיים. אתה יכול לפנות למשרד הדוקטורט שלך. אבל, נאנח. כל כך לא נוח. וד'ר אינטרוובס מהיר יותר, פשוט וזול יותר. לוקח שניות ספורות להקליד סימפטומים במנוע חיפוש ... ורק עוד כמה כדי ללמוד שהתכווצויות הגרון המתמשכות האלה יכולות להיות סימן לתסחיף ריאתי. או אירוע מוחי. או, חרא קדוש, סרטן.



אנחנו יודעים שאתה מכיר את התרגיל. כמעט 80 אחוז מהנשים עוסקות בתחום הבריאות המקוון, וכ- 60 אחוז מהקווסטים נעשים במיוחד לצורך אבחון מצב רפואי. בימים אלה, הגל הממוצע רואה תואר שלישי רק שלוש פעמים בשנה - אך מבלה כמעט 52 שעות בחיטוט הרשת לסיוע בריאותי. פסיכולוגים העניקו לאובססיביות הטכנולוגית הזו אובססיביות לתסמינים אמיתיים או שדמיינו תחלואות שם: סייבר-כונדריה. זה יכול לבנות לאט או להכות פתאום, אבל זה תמיד מתחיל באותה הדרך.

טקסט, קו, גופן, תכלת,
'כולם מחפשים בגוגל את הסימפטומים שלהם, את האבחנות שלהם ואת הטיפולים שלהם - וזה איפשר לאנשים להיות הרבה יותר בעלי ידע', אומר לייל דניס, מנהל נוירולוגיה במערכת הבריאות Char Security Bon Secours בסופרן, ניו יורק. 'אבל הצד השני הוא שאנשים נבהלים.' כמעט מחצית מכל מחפשי הבריאות הווירטואליים בסופו של דבר מודאגים יותר מכפי שהיו לפני שנכנסו, וקל להבין מדוע: מיליוני אתרים רפואיים, בלוגים ודפי וויקי יכולים, בכוונה או לא, לפלוט מבלבל, מכריע או לבהלה. - הגדרת מידע - או, במקרים רבים מדי לספור, שֶׁלִי מֵידָע.

הגרסה העידנית הדיגיטלית הזו של ההיפוכונדריה, והתוכן השרטט המתדלק אותה, החמירו עד כדי כך שגוגל נכנסה לאחרונה. יחד עם Mayo Clinic, היא יצרה כרטיסי אלקטרוני נבדקים של רופאים שצצים במאות חיפושי בריאות. (הקלד, נניח, עין ורודה אוֹ מרפק טניס , ומשטחים גרפיים תמציתיים, עם איורים, תסמינים וטיפולים חוקיים. הקלפים עשויים לעזור בהקלת הסייברכונדריה, שכפי שמוכיחות שלוש הדוגמאות שלהלן (המבוססות כולן על סיפורים של רופאים אמיתיים) - יכולות לנוע בין קלות עד קיצוניות ויכולות להיות מתבטאים באינספור צורות מטרידות.



סינדי הייתה עייפה במשך שבועות. חיפוש באינטרנט אחר 'עייפות' העלה אתר אחר אתר המתאר את הסימפטומים המדויקים שלה ומצביע על אבחנה סבירה: מחלת אי סבילות למאמץ סיסטמי (aka תסמונת עייפות כרונית). היא הזמינה עשרות תוספים שהבטיחו הקלה. כשלא עברו - כמה חודשים ומאות דולרים אחר כך - בדיקת דם מ- M.D שלה חשפה את האשם האמיתי, הניתן לטיפול בקלות: אנמיה.



'חרדה לעיתים קרובות מניע אותנו למצוא תשובות', אומר תומאס פרגוס, דוקטורט, פסיכולוג קליני באוניברסיטת ביילור. הטבע האנושי לזהות את כל האיומים הנתפסים, מה שהופך את ציד הבריאות המקוון למאמץ טעון. מחקרים מראים שכמעט שליש מהאנשים שמקלידים במונחים רפואיים מתחילים להיות רגועים ואז במהירות מתגברים; התכווצויות הופך להיות כיבים הופך להיות דימום פנימי . אפילו אתרים נפוצים לבדיקת סימפטומים כמו WebMD או Healthline עלולים להוביל אותך בדרך מטרידה: על פי מחקר של מיקרוסופט, מילים מזיקות יחסית כמו שיעול נוטים באותה מידה להעלות דפים על בעיות קשות כמו שפירות. 'בהתבסס על חיפושים באינטרנט, היו לי חולים עם כאבי ראש נפוצים שחשבו שיש להם גידולים במוח', אומרת סנדרה פרייפר, דוקטורנטית, מומחית באטלנטה.

טקסט, קו, גופן, צבעוניות, תכלת, מספר,

אבל רבים אפילו לא מגיעים כל כך רחוק. מבין כל האנשים שסורקים באינטרנט אחר אבחנות, כמעט 30 אחוזים אינם מצליחים לבצע מעקב אחר רופא. 'יש נשים שמשוכנעות שיש להן מחלה ומחליטות לטפל בה בעצמן', אומרת מישל קרטיס, MD, עובדת ביוסטון. 'אחרים משותקים מהכחשה ולא רוצים לשמוע אבחנה רשמית.' כך או כך, חלק מהסייבר-כונדרים מעכבים את הטיפול - מה שעלול להוביל לתוצאות חמורות. לדוגמא, אם דימום פתאומי בנרתיק אכן מתגלה כסרטן צוואר הרחם, טיפול מוקדם יכול להציל חיים. (אבל, באמת, כנראה שאין לך סרטן צוואר הרחם!)

מריה גללה בפייסבוק כשראתה שחברה אובחנה כחולה בטרשת נפוצה. קישור שלח את מריה לאתר שלפיו טרשת נפוצה אין תרופה. קישור נוסף ללוח ההודעות היה מלא בתיאורי המטופלים על הסימפטומים המוקדמים, כולל עקצוצים בידיים וברגליים. אוומייגוד. מריה הרגישה את זה לגמרי לפני כן! היא חייגה לרופא שלה, ודרשה סוללה של בדיקות יקרות ופולשניות (קרא: ברז בעמוד השדרה). הכל חזר שלילי.

דברים לעשות בשלישייה



העניין הוא שאתה לא צריך שיהיה לך סימפטום אחד כדי ש- cyberchondria ימצוץ אותך. קריאת סיפורי 'החיים האמיתיים', בפרט, יכולה להוות זרז ל'מה אם? ' טירוף שמוביל ל'גם אני! ' ללא הקשר או 411 מקצועי, סיפורים משותפים ברשתות חברתיות יכולים להיראות כמעט קשורים מדי, אומר קרטיס. 'הנרטיב הוא החשוב לאנשים, לעתים קרובות יותר מהעובדות.'

טקסט, לבן, קו, גופן, תכלת, צבעוניות, מעגל, מספר,
קחו לדוגמא את אתגר דלי הקרח שנמצא בכל הקיץ האחרון להעלאת מודעות וכסף ל- ALS. הקמפיין, אומר דניס, הוביל לריבוי אנשים שהתקשרו לרופאים שלהם, מודאגים מכך שגם להם היה מצב קטלני - ונדיר מאוד. ובעוד שחלק מהסייבר-כונדרים מתרחקים ממשרדו של הרופא בכל מחיר, אחרים ממהרים להגיע לכל בחינה זמינה.

הרופאים יודעים שהם לא צריכים להזמין בדיקות ללא דגלים אדומים, אבל בכל זאת רבים מסתתרים. התוצאות: דמי דמי כיס גבוהים יותר (מבטחים לעיתים קרובות אינם מכסים סריקות מיותרות, אפילו אם דוקטורט רושם אותן), ואולי, הרבה יותר חרדה. 'יש נשים שכל כך משוכנעות שיש להן מחלה מסוימת שקשה להניא אותן, אפילו עם הוכחה', אומר קרטיס.

לשרה כאב עמום בצד ימין. חיפוש מהיר בגוגל העלה שמדובר בקשיי עיכול או שריר משוך. היא המשיכה ללחוץ ונחתה באתר שהזכיר דלקת התוספתן. מבוהלת, שרה הסיטה יותר את המצב ומצאה בדיקה עצמית: לחץ ושחרר על האזור כדי לראות אם זה כואב. אאוץ! שרה התקשרה לרופא שלה, ששלח אותה למיון - ממש לפני שנספח התפוצצותה.



מצבים רפואיים מעטים יכולים לכדור שלג באותה מהירות כמו חקירת בריאות מקוונת - אך במקרים מסוימים, מעט סייבר-כונדריה יכולה להוביל אותך לכיוון הנכון. ראשית, סקר אחד מצא כי 40 אחוזים מהמאבחנים הדיגיטליים אמרו כי איש מקצוע אישר את חשדם. כפי שגילתה שרה, הכנת שיעורי בית יכולה להניע את תהליך הריפוי.

טקסט, לבן, קו, גופן, צבעוניות, תכלת, מעגל,
אז ... האם סייבר-כונדריה הורסת את חייך - או מצילה אותם? העצה הטובה ביותר היא ללמוד כיצד לתעל את האינסטינקטים שלך ולדעת מתי להביא MD (אממ, תמיד). אסטרטגיות אלה יביאו אותך בדרך לחיפוש שפוי וחשוב יותר:

קבל קצת פרספקטיבה. 'רק בגלל שאתה חולק סימפטום עם מחלה זה לא אומר שיש לך את המחלה,' אומר פרייפר. יש כנראה הסבר פשוט ולא מסכן חיים לכאבים שלך. אל תתעלם מהתסמינים, אך אל תניח מיד את הגרוע ביותר.

מגניב את האבחון העצמי. חזור אחרינו: אכתוב סימפטומים ושאלות ואביא אותם לרופא שלי. היא תעשה בחינה, תציע בדיקות ותגיע לאבחון על סמך גורמים שאולי לא שקלת, כמו גילך והיסטוריה משפחתית.

זכור לפסיכולוגיה. מחקר אחד מצא כי יש סיכוי גבוה יותר שתאמין שיש לך מצב אם אתה רואה את כל הסימפטומים שלך מופיעים ברצף, במקום להתפרק על ידי תופעות לא מוכרות. קרא את רשימות הסימפטומים לחלוטין מבלי לדלג על שום דבר. אם רבים לא פונים אליך, אתה כנראה יכול לנשום קל יותר.

להיות הכל על פעולה. הזמנת פגישה שימושית; לא לדאוג לעצמך חולה, אומר ד'ר ד'ר בראד שמידט, מנהל המרפאה לחרדה ובריאות התנהגותית באוניברסיטת פלורידה. אם אתה עדיין מוצא את עצמך מתנדנד, הגבל את החיפושים לכל היותר ל -20 דקות כל אחד, או הטיל איסור מוחלט על גוגל עד שתפנה לרופא שלך.

למידע נוסף על קבלת מידע בריאותי חוקי באינטרנט, עיין בגיליון יוני 2015 שֶׁלָנוּ , בדוכני העיתונים עכשיו.