שאל מומחה למין: מה גורם לדחף מיני נמוך אצל נשים וכיצד אוכל להגדיל את שלי?

איור, שיחה, אינטראקציה, אמנות, גרפיקה, עיצוב גרפי, קליפ ארט, מג אמריטה מרינו קו, קליפ ארט, גרפיקה, עיצוב גרפי, .לא במצב רוח להתעסק הלילה? אל תיכנס לפאניקה עדיין. ליבידו אצל נשים זה מסובך. ישנם שורה שלמה של גורמים המשפיעים על הדחף המיני ומשפיעים על הסיבה שאולי לא תרצה לקיים יחסי מין (הערב, השבוע או אפילו בחודשים האחרונים).

אבל אם זה יותר דאגה מתמשכת וזה גורם לך מצוקה, כדאי לבדוק עוד ולדון עם איש מקצוע רפואי מהימן; הגינו הוא התחנה הראשונה עבור רוב הנשים . הליבידו שלך עלול להיות נופל ממשהו שכיח כמו לחץ או אמצעי מניעה אתה לוקח, או שזה יכול להיות סימן לבעיה בריאותית גדולה יותר. אך לא תדע מה הסיבה הבסיסית או כיצד לפתור אותה עד שתביא את הנושא לידיעת הרופא שלך. אוקיי, עכשיו בואו נצלול עמוק יותר.

ליבידו יכול לרדת ולזרום מכל מיני סיבות.



ראשית, אני רוצה להזכיר לך שאין דבר כזה דחף מיני 'רגיל'. קח את הנתונים הסטטיסטיים לגבי התדירות שבה אנשים אחרים בדרך כלל מקיימים יחסי מין עם גרגר מלח; זה משתנה לכולם (והיי, אנשים משקרים!). הדחף המיני הנשי הוא ניואנסי, והליבידו שלך עולה ונופל באופן טבעי.



לדוגמא, ייתכן שיהיה לך חשק מיני גבוה יותר בזמן בִּיוּץ (הדרך של הגוף להגיד לך להתעסק בזמן הפורה שלך, גם אם אתה לא מנסה להיכנס להריון באופן פעיל). או, אולי לֹא מרגיש כמו להיות פעיל מינית בתקופות אחרות של החודש, כמו כשאתה במחזור שלך (אם כי אם אתה בעניין תקופת מין , גם זה יכול להיות מהנה).

.

אתה יכול גם לחוות שינויים בהורמונים או ברמות המוליך העצבי שלך מתרופות מסוימות שאתה לוקח ( תרופות נוגדות דיכאון , למשל, יכול להוריד את הכונן שלך או לשנות את היכולת שלך לאורגזמה), אשר, בתורו, יכול להתעסק עם הדחף המיני שלך. אותו דבר יכול לקרות אם יש לך מצב הורמונלי בסיסי כמו הפרעת בלוטת התריס או תסמונת שחלות פוליציסטיות ( PCOS ).



שחקן אחר בכל הקשור לדחף מיני שאולי לא בהכרח היית מצפה לו הוא אמצעי מניעה הורמונליים. רוב הגלולות לפני הספירה (או טלאים וטבעות ) מכילים את ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון, הדרושים לוויסות המחזור שלך. מה שהגלולה עושה זה למנוע ביוץ. וכתוצאה מכך הפסגות והמטבלים האופייניים לרמות ההורמונים הללו אינם מתרחשים, כך שאינך חווה את אותו גל של אסטרוגן במהלך הביוץ, וזה בדרך כלל מה שגורם לנשים לרצות לקיים יחסי מין באותה תקופה פורייה.

טקסט, גופן, קו, מודעת באנר, .

בנוסף, גם כמות הטסטוסטרון שאתה מייצר פוחתת באופן משמעותי אם אתה נמצא על הגלולה, מה שעשוי גם לגרום להחליק קצת את הכונן שלך. אולם עבור נשים אחרות, תחושת ביטחון וביטחון בשיטת המניעה שלהן יכולה לגרום להן להרגיש יותר כמו קיום יחסי מין. זה באמת תלוי באדם וברמות ההורמונים הספציפיות שלהם.

לחלופין, שינויים משמעותיים בחיים עשויים להשפיע על הדחף המיני שלך, כאילו אם היית מוות במשפחה, לאחרונה איבדת עבודה או עברת התקף של דִכָּאוֹן . אם לבריאות הנפש או לנסיבות הרגשיות שלך יש קשר לזה, ייתכן שתצטרך להיות עדין עם עצמך ולעבוד עם מקצוען לבריאות הנפש כדי לטפל בנושא.



זה גם אפשרי לחלוטין שאתה פשוט בדימוס עצמי ולא מרגיש מיני. בשורה התחתונה, חשוב להיות כנים עם הגינו ו / או המטפל שלך לגבי alllll מגורמים אלה כדי שיוכלו לשקול את כל הגורמים האפשריים שיכולים להשפיע על הליבידו שלך.

יוצא עם בחור מבוגר משנת 20

לחלופין, ייתכן שיש לך הפרעת תשוקה מינית היפואקטיבית.

מעבר לגורמים התורמים האופייניים לחשק המיני הנמוך, ייתכן שאתה מראה סימנים למצב רפואי מוכר הנקרא הפרעת תשוקה מינית היפואקטיבית, או HSDD. זה מציג כיצר מיני נמוך, אך במידה המרבית. HSDD מאופיין ביחס מיני מיני נעדר למדי וחוסר פנטזיות על יחסי מין באופן כללי.

מרבית המטופלים המתמודדים עם HSDD משווים זאת למתג אור - פעם היו להם חשק מיני קבוע, אך ללא סיבה ניתנת לזיהוי, לפתע יש להם * אפס * דחף מיני, לא משנה בן הזוג או הסיטואציה. במקרים של HSDD, יש תמיד גם מצוקה הקשורה לליבידו נמוך, כלומר מרכיב רגשי של כועס או מוטרד מכך שאתה לא חושב על יחסי מין.



זה קצת מסובך לאבחן HSDD. חולים ממלאים שאלון קצר אודות הדחף המיני הנמוך שלהם וכיצד הוא משפיע עליהם רגשית, והרופאים מציגים את תגובותיהם כדי לאבחן את ההפרעה. אם, כאשר רופאים מעריכים את תשובותיו של המטופל, נראה כי הסיבה לנהיגה נמוכה יכולה להיות קשורה למשהו כמו בעיות במערכת יחסים או זוגיות, או בעיה רפואית או תרופתית אחרת, הרופא שלך יעבוד קודם לכן לטיפול וטיפול בזה.

אבל אם אתה מקבל אבחנה של HSDD, אל תיבהל. תאמינו או לא, HSDD שכיח בקרב נשים צעירות - אחד מכל עשרה נשים לפני גיל המעבר סובלות מכך - וזה בכלל לא משהו להתבייש בו.

איך לאונן אם את ילדה

לטיפול בכונן מיני נמוך, יש לך כמה אפשרויות שונות.

הטיפול, כפי שאתה בוודאי יכול לנחש, תלוי בסיבה הבסיסית. אך ככל הנראה הרופא שלך ימליץ על אחת (או יותר) מדרכי הפעולה הבאות.

1. שקול לראות מטפל מיני.

מתרגל זה ינהל את המרכיבים הרגשיים והפסיכולוגיים של דחף מיני נמוך ויתייחס גם לאופן שבו ירידת הליבידו שלך עשויה להשפיע על מערכת היחסים שלך, או על הרצון שלך ליצור מערכת יחסים חדשה.

כשאני עובד עם אנשים הסובלים מ- HSDD או מליבידו נמוך באופן כללי, אני מבחין כי יש שחוששים כי הדבר עלול לגרום לבן / בת הזוג, אם יש להם כזה, לסטות או לעזוב אותם. זה גם משהו שתוכל להתעמק בו יותר עם מטפל מיני, אם הליבידו הנמוך שלך מעלה מחשבות פולשניות כאלה. בתרגול שלי, אני ממליץ לעיתים קרובות להתחבר שוב לבן הזוג עם לילה דייט רגיל. בעיקרון, זה 'מרשם' לאינטימיות.

כדי למצוא מתרגל לבריאות הנפש עם מומחיות בתחום הבריאות המינית באזור מגוריך, בדוק זאת Aasect.org .

2. חזור לספרים וסרטים שעשויים לעזור להדליק את להבתך.

ייתכן שתצטרך פשוט לעשות שיעורי בית בודדים כדי לחזור לתלם שלך. זה יכול לכלול מגוון של משימות שונות (שאתה מרגיש בנוח, כמובן). עבור חלק מהחולים, צופים בפורנו או קוראים אֵרוֹטִיקָה עושה את הטריק להחזרת מחשבות מיניות למוח. תוכלו לשלב זאת בזמן סולו כך שתוכלו להתחיל לפנטז בעצמכם ואז תוכלו לשתף את בן / בת הזוג בתרחיש.

דבר נוסף שעוזר לפעמים הוא לצאת לגפה עם פעילות מינית. זה יכול להיות תרחיש מהנה של תפקידים עבור אנשים מסוימים. עבור אחרים, זה יכול להיות קיום יחסי מין בחדר אחר בבית מלבד חדר השינה כדי לשמור על דברים מעניינים.

3. שוחח עם הרופא שלך על תרופות ותוספי תזונה שיכולים להגביר את הכונן שלך.

אם יש לך HSDD, ייתכן שיהיה צורך בתרופות לטיפול במצב. בשנת 2015 אושרה על ידי ה- FDA תרופה בשם פליבנסרין לטיפול ב- HSDD בנשים לפני גיל המעבר. זו גלולה יומית שעלולה להיות בעלת כמה תופעות לוואי, כמו סחרחורת, בחילות ועייפות, על פי תמצית התרופה. .

טקסט, גופן, שורה, איוב, .

לאחרונה, אושרה תרופה נוספת בשם Vyleesi. הוא מנוהל באופן ייחודי עם מזרק אוטומטי (זה כמו אפיפן) שתוכלו לקבל על פי דרישה כדי להכין אתכם לקראת יחסי מין. Vyleesi עובד על קולטני מלנוקורטין, או מווסת אנרגיה, במוח. לימודים הראו תשוקה מוגברת וירידה במצוקה בקרב הנוטלים את Vyleesi. תופעת לוואי שכיחה אחת היא בחילה. [הערת אד: ד'ר דווק עבד כמחנך HSDD בחברת האם של Vyleesi.]

אפשרויות אחרות כוללות שימוש מחוץ לתווית בתוספי טסטוסטרון באמצעות מרשם או תוספי צמחים ללא מרשם לשיפור הדחף המיני.

אם חולפים חודשים ואתה לא מצליח לחזור לרמת התשוקה המינית הרגילה שלך, זה יכול להיות הזמן הנכון להזהיר גם את הרופא שלך שאתה לא מרגיש כמוך.

האם החבר הבחור שלי אוהב אותי

אבל הדגל האדום הראשי הוא לא איך ארוך הכונן שלך נמוך (אצל אנשים מסוימים זה שבועות, חודשים או יותר) - זו השאלה אם הליבידו הנמוך שלך מציק לך. זה הזמן שאתה צריך להביא את זה לידיעת הגינו שלך.

בשורה התחתונה: הליבידו מתפוגג וזורם, אז זה לגמרי נורמלי לעבור תקופות של חשק מיני נמוך. אבל אם הליבידו הנמוך שלך גורם לך להתרגז או להלחיץ ​​אותך, דבר עם MD אמין, כי יש פתרונות.

שבוע הבריאות המינית 2020 אמריטה מרינו