5 דרכים להתמודד עם רגליים סטאנקיות

smelly-feet.jpg שוטרסטוק

אף אחד מעולם לא אמר שכפות רגליים אמורות להריח כמו שאנל מס '5. ואפילו הגרביונים המטופחים ביותר הולכים להיות קצת מסורבלים אחרי שהם ממולאים בזוג מגפי עור כל היום. אבל אם אתה תופס ריח של משהו רע בכל פעם שאתה משחרר את הבעיטות שלך, אז אנחנו צריכים להזהיר אותך: מה שאתה מריח זה נוכחות של צמיחת יתר של חיידקים או פטריות על הרגליים. הגיע הזמן להבין מה גורם לזה ולנקוט בפעולה.

'החיידקים האלה משגשגים בתנאים חשוכים ולחים - כמו פנים הנעליים', אומר ג'וזף סיאנדרה, רופא רגליים בפופאלו, ניו יורק, ונשיא האיגוד הרפואי הפודיאטרי במדינת ניו יורק. החורף הוא הפריים טיים עבור כפות רגליים מסריחות, אומרת סקיאנדרה, בזכות הנעליים הכבדות בהן מחממים את הרגליים במשך שעות על גבי שעות. אשם פאנק נוסף הם נעלי ההתעמלות הסופר טרנדיות (והנוחות לגמרי), שהרבה נשים לובשות גרביים ללא עור. 'אני רואה זאת בתרגול שלי: בלי הגרביים, כפות הרגליים שלך יושבות באמבט זיעה כל היום, וזה מגדל חיידקים שגורמים לריח', אומרת סיאנדרה. נלחם בפאנק מבלי לוותר על הבעיטות המועדפות עליך בטקטיקות אלה.



למה הבטן שלי עדיין נפוחה אחרי המחזור

1. אל תלך ללא גרב
אנחנו שונאים להישמע כמו תקליט שבור, אבל בכפות הרגליים יש יותר בלוטות זיעה מכל חלק אחר בגוף אז זה באמת חשוב. כשאתה לובש כל סוג של נעל סגורה, אפילו גרביים דקיקות מתערובת כותנה פועלות כמו ספוגים, סופגות זיעה ומונעות מכפות הרגליים שלך להיות מושבות חיידקים, אומרת סיאנדרה. גרביים עשויים בדים סינתטיים המיועדים להרחקת זיעה, עובדים היטב, כמו גם אלה העשויים מתערובת צמר, הוא אומר. שנה אותם לפחות פעם ביום - יותר אם אתה מתאמן.



2. זרקו לרגליים מסיבת תה
כשהטוטו שלכם משתולל באמת, לכו עם התרופה הביתית הזו: הכניסו אותם לאמבט של תה שחור למשך 20 דקות מדי יום. החומצה בתה שחור הורגת חיידקים וסוגרת נקבוביות, כך שהרגליים נשארות יבשות יותר, על פי ה- האקדמיה האמריקאית לניהול פרדוקטרים . השתמש בשתי שקיות תה לכל ליטר מים, ואז צנן את התה לפני שאתה משרה.

3. ריססו את כלביכם למטה
כמה spritzes מ תרסיס כף רגל נגד פטריות פעם ביום יסייעו בשליטה על הסירחון, אומרת Sciandra. אם אינכם חובבי אירוסולים, בוזזו במקום אבקה נגד פטריות. לאחר שריססתם או אבקתם וכפות הרגליים יבשות, שכבו על הגרביים. זה גם לא רעיון רע לזלף או לפדר אבקה בתוך הנעליים לפני שאתה לובש אותם.



4. סובב את הבעיטות שלך
אתה יודע איך בדרך כלל לא תלבש את אותו מכנסי ג'ינס יומיים ברציפות אז יש להם זמן להתאוורר קצת? זה אותו עיקרון עם הנעליים שלך. 'ללבוש את אותן נעליים מדי יום מונע מהזיעה מכפות הרגליים להתייבש לחלוטין, ותורם לריח', אומרת סיאנדרה. החלף את הבעיטות שלך כך שתלבש כל זוג לא יותר מכל יומיים. (רק אל תכין אותם שני זוגות נעלי עקב ברצף .) ואם אתה חובב כושר יומי, שקול להשקיע בשני זוגות נעלי אתלט, ואז לכבות.

פצעון קשה שלא ייעלם

5. שחרר את הרגליים כשתוכל
החלקה מהנעליים מתחת לשולחן העבודה כשאתה יושב בעבודה או ברכב במהלך הנסיעה שלך פשוט נותן להם קצת זמן נוסף לאוויר, כך שחמצן טרי יכול להסתובב ולהילחם בגידול החיידקים והפטריות, אומרת סיאנדרה. (אבל למען חברך למושב, אל תפרוס אותם אם הנסיעה שלך כוללת תחבורה ציבורית, בבקשה!)

קָשׁוּר: הדרך הנכונה להיפטר משעוות האוזן