5 הרגלים יומיומיים שגורמים לציציות שלך להשתקע

גורם-ציצים-sag.jpg שוטרסטוק

אנו שונאים למסור חדשות מדכאות, אך העובדה היא כי נפילה בשד היא בלתי נמנעת. לידת תינוק, הנקה וצבירת ימי הולדת נוספים תורמים לאובדן האלסטיות של קולגן, רקמת החיבור שמתחת לעור - מה שמותיר את הסט שלך יותר מנופח מאשר יציב. Sag יכול להיות גם עניין של גנטיקה. אם לאמא שלך היה זוג נפול, ייתכן שגם אתה נטייה לזה (תודה, אמא!).

איך מכינים צעצוע מין ביתי לנשים



הנה הדבר: התנהגויות מסוימות של ציצים שנראות כאילו אין להן שום קשר עם צניחה יכולות לתרום לכך - כך שאם תימנע מהן, השדיים שלך יהיו טובים יותר. ובהתחשב בזה מחקר שנערך לאחרונה ב- UCLA נמצא שרקמת השד מתבגרת בגיל שנתיים-שלוש מהר יותר משאר גופך, כדאי לך להפסיק מכל הרגל שקשור לזוג רפוי - כמו אלה.

דיאטות לקראש
רכיבה על אופניים קדימה ואחורה בין אותם חמש לעשרה קילו כנראה לא תעשה שקע בסט שלך. אבל יו-יו דיאטה 30 קילו בערך שוב ושוב? בהחלט. בכל פעם שעולים ויורדים במשקל, רקמת השד הופכת רפויה יותר, כמו גרביונים ישנים, אומר מייקל אדוארדס, דוקטור לנתח שד ונשיא האגודה האמריקאית לכירורגיה פלסטית אסתטית.



קָשׁוּר: איך יו-יו דיאטה פוגעת בבריאות שלך



לעשן
אפילו השדיים שלך לא יכולים לברוח מהנזק שסיגריות גורמות. 'כל כמות עישון מחלישה ומזדקנת את העור על ידי הפחתת אספקת הדם למשטח העור', אומר אדוארדס.

דילוג על קרם הגנה
חשיפת פניך לקרני UV ללא ציפוי מגן של קרם הגנה עלולה להוביל לקמטים בטרם עת, ויש לה אותה השפעה על נפילת השד על ידי מתיחת קולגן ופגיעה בעור, אומר אדוארדס.

קָשׁוּר: 7 מקומות שאתה כנראה שוכח לשים קרם הגנה



לובש חזייה לא תומכת
בין אם זה מחזיק הסלעים שאתה לובש במהלך היום או חזיית הספורט שאתה מחליף אותה בחדר הכושר, אי תמיכה נאותה בספורט היא סיבה גדולה לצניחה. 'ככל שלך ציצים להקפיץ סביב, עור השד והקולגן לחוצים יותר הופכים להיות ', אומר אדוארדס. עצור בחנות הלבשה תחתונה ובקש התאמה רק כדי לוודא שאתה לובש את החזייה המתאימה לצורה שלך.

קָשׁוּר: 5 דברים שהעורכים שלנו למדו על ידי התאמת חזייה מקצועית

אימונים בעלי השפעה גבוהה
המחקר דל כרגע, אך ישנם מומחים שאומרים כי התנועות החוזרות קדימה ואחורה שקורות כשאתה רץ או עושה אימון דומה יכול להוביל להתמוטטות קולגן השד. אבל לפני שאתה נשבע מהמסלול או ההליכון, קרא את הפרטים (וקחו בחשבון שפעילות גופנית עוזרת לכם לשמור על מראה צעיר בדרכים אחרות).

לא מתחשק לי לקיים יחסי מין



קָשׁוּר: 31 דרכים ליהנות יותר מהציצים שלך כל יום