3 סיבות שהוא מתקשה שם למטה

זיקפה- dysfunction.jpg ,

יתכן שתצטרך להתמודד עם בעיות ביצועים של בחור בחדר השינה מוקדם ממה שאתה חושב.אחד מכל ארבעה גברים המבקש עזרה להפרעות בזיקפה הוא מתחת לגיל 40על פי מחקר חדש שפורסם ב כתב העת לרפואה מינית . 'ראיתי זרם גדול בשנתיים האחרונות של גברים צעירים שנכנסו לכך', אומר המטפל המיני ברנדי אנגלר, דוקטורט, מחבר הספר הגברים על הספה שלי . אז מה גורם לחבר'ה צעירים להתקשות? בדוק את הדברים המפתיעים שמתברגים עם הקמתו, וכן כיצד להתמודד אם זה קורה לבחור שלך:

האשמים הסבירים: הרגלים לא בריאים, חרדה ופורנו בעוד שחלק מהגורמים השכיחים לתפקוד לקוי של זיקפה כוללים רמות נמוכות של טסטוסטרון ומצבים בריאותיים כרוניים כמו סוכרת, זה בדרך כלל לא המקרה אצל גברים צעירים יותר. ממצא אחד מהמחקר מעלה כי עישון ושימוש בלתי חוקי בסמים עשויים להיות גורם מכיוון שאלו היו נפוצים יותר בקרב חולים מתחת לגיל 40. אך שתייה מוגזמת, תזונה לקויה וחוסר פעילות גופנית יכולים גם לגרום לבעיה, אומר ד'ר נתן בר-צ'מה. , מנהל רפואת הרבייה והניתוחים הגבריים בבית החולים הר סיני. אז אם הבחור שלך התכוון להתאמן או להפסיק לעשן, זו עשויה להיות המוטיבציה שהוא צריך כדי להתחיל סוף סוף בהרגל בריא יותר.

סיבה אפשרית נוספת: חרדה. נשים אינן היחידות הסובלות מבעיות בחשק המיני הקשור במתח. בין אם הוא חרד מעבודה ובין אם סתם מודאג מכך שלא יצליח לבצע, כל לחץ יכול להעלות את מערכת העצבים הסימפתטית, ולהקשות על הזקפה או שמירה עליה, אומר בר-צ'מה.

לבסוף, גורם עיקרי לתפקוד לקוי של זיקפה בקרב גברים צעירים הוא מה שאנגלר מכנה 'אפקט הפורנו'. מכיוון שצפייה בפורנו מעניקה לגברים חידוש בלתי מוגבל (ובתורו, עומס עצום של דופמין), זה יכול להשפיע על רגישות אם זה נהיה יותר מדי הרגל, אומר אנגלר. זה יכול להקשות על קבלת זקפה כאשר החידוש המתמיד אינו קיים.

איך להתמודד אז מה קורה כשאתה מנסה ללכת והוא מתקשה? ראשית, אל תיקח את זה באופן אישי. 'התגובה הגרועה ביותר היא לכעוס, להסתגר וללכת לישון', אומר אנגלר. לא רק שזה מאוד לא סביר שמדובר בך, אלא להגיב כך יכול להלחיץ ​​אותו עוד יותר. 'זה גורם לו להרגיש שיש צורך בהקמתו על מנת לאמת אותה והוא ירגיש לחץ רגשי יותר', אומר אנגלר.

במקום זאת, יידע אותו שזה לא עניין גדול ושאתה עדיין נהנה לקיים איתו יחסי מין, אומר אנגלר. ואז הסר את הפוקוס מהזקפה שלו אליך - תן לו להתמקד בעונגך לזמן מה. הורדת הדרישות מגבריותו והאטה מעט יכולה לפעמים להקל על החרדה - ואולי אפילו להקל על הבעיה שלו קשה, אומר אנגלר.

אם זו בעיה לטווח ארוך אמנם זה נורמלי שזה יקרה מדי פעם, אבל אולי כדאי לדבר עם הבחור שלך אם זה דבר שחוזר על עצמו. אנגלר מציע להעלות את זה במצב פחות פגיע - לֹא כששניכם עירומים במיטה - ומשתמשים בשפה 'אנחנו' רבה כדי שהוא יידע שאתה תומך ולא מתעמת. אתה יכול להציע דברים כמו להתאמן יותר ביחד, לקצץ בשעות המאושרות שלך ולקחת הפסקה מהפורנו. ואם הבעיה נמשכת גם לאחר שתנסה את הטקטיקות הללו, ייתכן שהגיע הזמן לבדוק אצל רופא או פסיכולוג אפשרויות אחרות.

צילום: iStockphoto / Thinkstock עוד מאתנו:
הגוף הגברי
5 דברים שגברים אומרים להימנע משימוש בקונדומים
הפעם היחידה שאסור לך לקיים יחסי מין