12 הסבונים הטובים ביותר לנרתיק ולוולבה שלך, על פי גינוס

מוצר, טיפוח עור, טיפוח אישי, מותג, קרם, אמזון / ג'וולין בוטרון

בואו נעשה דבר אחד ישר, מהקפיצה: הנרתיק שלך מנקה את עצמו. המשמעות היא כל אותם מוצרי 'היגיינה נשית' שם - שטיפה , ניקוי נשי - הם בעצם BS. חכה, אז אז * איך * אתה מנקה את העור סביב הנרתיק בבטחה? עם סבוני העור הרגישים הללו, כמובן.

הפות שלך —A.k.a. העור הרגיש המקיף את הנרתיק שלך המרכיב את שפתי השפה שלך, הדגדגן, פתח הנרתיק והפתח לשופכה - פחית לנקות והסבונים שתבחרו לאזור זה הם BFD. 'הרקמות שם שונות מעט', אומרת ד'ר בת'ני שלוסר, פרופסור חבר לרפואת עור ומיילדות וגינקולוגיה באוניברסיטת נורת'ווסטרן. 'זה שברירי יותר מבחינת פוטנציאל גירוי, אלרגיות מתפתחות וטראומה פיזית מכיוון שהעור אינו' עבה ', כביכול, כמו עור חיצוני.'



המוצרים שבהם אתה משתמש באזור זה חשובים גם מכיוון שהם יכולים להיכנס לפתח הנרתיק, אשר צריך לשמור על איזון pH מסוים כדי להיות בריא, אומר ג'סיקה שפרד , MD, עובדת דאלאס. 'PH נורמלי בנרתיק הוא בדרך כלל פחות מ 4.5 בסולם ה- pH, כלומר מדובר בסביבה חומצית.' שמירה על כי ה- pH הנרתיקי הרגיל מונע צמיחת יתר של חיידקים ושמרים העלולים לגרום לזיהום, מוסיף ד'ר ג'ודי הורטון, MD, אוב-ג'ין באוקטון, וירג'יניה, ויועץ הבריאות הראשי של אוהבים בריאות .



בגלל זה שטיפה כל כך גרועה לוואג שלך - זה יכול להיפטר מהחיידקים הטובים שיש שם ולהעלות את ה- pH של הנרתיק, מה שמוביל לזיהומים בשמרים, נרתיק חיידקי , ומחלות דלקתיות באגן. זה יכול להיות בעייתי במיוחד עבור נשים שחורות, מכיוון שמחקר הראה שהן נוטים להיות פחות לקטובצילי חיידקים בגופם, הנחוצים לשמירה על pH נורמלי בנרתיק. כתוצאה מכך, יש להם סיכוי גבוה פי שניים לשלושה לפתח נרתיק חיידקי.

אז איך שומרים על האזור הזה נקי מבלי לזרוק את הצומח הנרתיקי? Tbh, אתה יכול לנקות את הפות שלך לגמרי עם מים חמים במקלחת. אבל אם אתה רוצה להרגיש רענן במיוחד, הוספת סבונים עדינים מספיק לשימוש באזור זה בסדר. ואתה לא צריך לעשות שום דבר נוסף או להשתמש בסבון חזק יותר אם יש לך פריקה או שאתה במחזור. פשוט שטפו כמו שהייתם רגילים!



כמה טיפים לקטיף סבון ידידותי לוואג 'ולפות? ניקוי עדין הוא הטוב ביותר, ואתה לא באמת צריך משהו שמתיימר לאזן את ה- pH שלך. בעוד שסבון יכול לזרוק את ה- pH הנרתיק הבריא שלך, הוא לא יכול לתקן אחד לא בריא. אבל אם אתה משתמש במשהו קל, כמו האפשרויות שלהלן, ונמנע מלהיכנס לוואג שלך בזמן הניקוי, לא אמורה להיות לך שום בעיה. ובהחלט אל תתפסו שום דבר שמתיימר להיות פילינג (אוי!). חשוב גם: דלג על הכביסות והליפות המחוספסות - הידיים שלך הן הכלים היחידים שאתה צריך נקה את הפות שלך אומר ד'ר שלוסר.

אם אתה לא בטוח מאיפה להתחיל (רובנו לא!), הנה רשימה של 12 חומרי ניקוי, סבונים ומגבונים מומלצים על ידי אוב-רופאי עור ורופאי עור שלא ירגיזו אותך שם.

1 סרגל עור רגיש בסיס8.43 דולר

בגלל ההשפעות המרגיעות והלחות של קמומיל ואלוורה, ששניהם ארוזים בסרגל זה, זה תמיד מופיע ברופאת המלצות לורן שטרייכר, פרופסור קליני למיילדות וגינקולוגיה ברשימת ההמלצות של אוניברסיטת נורת'ווסטרן לסבוני וולבר.



שתיים בר ניקוי Vanicream 25.19 דולר קנה עכשיו

חומר ניקוי מבוסס קרם זה אורז את כל הלחות שעור רגיש מתחנן אליה. ואפילו לאלה שהפות אינם מגיבים במיוחד למגרים, ד'ר שטרייכר אומר כי אפשרות היפואלרגנית זו תבטיח שהם יישארו כך.

3 בר ניקוי עדין Cetaphil 7.65 דולר קנה עכשיו

לא תמצאו מרכיבים קשים בהמלצת ד'ר שטרייכר. Cetaphil מבטיח לא לפשוט את לחות העור ולשמור על תחושת ההזנה לאורך כל היום בזכות העובדה שהוא נטול סבון וחומרי ניקוי.

אבל אם אתה רגיש במיוחד, ד'ר שלוסר אומר לזכור כי ללא ריח אין פירושו נטול ניחוחות, כלומר בבר הזה עדיין יש בושם שמסווה את ריח המרכיבים שלו, מה שעלול להיות מגרה.

כמה משקל אתה מאבד כשאתה עושה קקי
4 ניקוי עור עדין של Cetaphil אֲמָזוֹנָה20.31 דולר קנה עכשיו

אם משאבה עובדת טוב יותר עם מצב המקלחת שלך, חומר ניקוי זה, כמו הבר, 'הוכח על העור שאינו מחמיר או יוצר בעיות' לפות, לדברי ד'ר שטרייכר.

5 ניקוי ללא שומנים ללא סבון אֲמָזוֹנָה אקווניל15.99 דולר קנה עכשיו

אקווניל מחייבת את עצמה כ'קרם לחות 'שניתן להשתמש בו עם מים או בלעדיה. זה ללא שמן, ללא סבון וללא ניחוחות, מה שהופך אותו לבחירה מעולה על ידי ob-gyns, אומר ד'ר שטרייכר.

6 סבון בר ניקוי לחות CeraVe אמזון / ג'וולין בוטרון

בואו נעשה דבר אחד ישר, מהקפיצה: הנרתיק שלך מנקה את עצמו. המשמעות היא כל אותם מוצרי 'היגיינה נשית' שם - שטיפה , ניקוי נשי - הם בעצם BS. חכה, אז אז * איך * אתה מנקה את העור סביב הנרתיק בבטחה? עם סבוני העור הרגישים הללו, כמובן.

הפות שלך —A.k.a. העור הרגיש המקיף את הנרתיק שלך המרכיב את שפתי השפה שלך, הדגדגן, פתח הנרתיק והפתח לשופכה - פחית לנקות והסבונים שתבחרו לאזור זה הם BFD. 'הרקמות שם שונות מעט', אומרת ד'ר בת'ני שלוסר, פרופסור חבר לרפואת עור ומיילדות וגינקולוגיה באוניברסיטת נורת'ווסטרן. 'זה שברירי יותר מבחינת פוטנציאל גירוי, אלרגיות מתפתחות וטראומה פיזית מכיוון שהעור אינו' עבה ', כביכול, כמו עור חיצוני.'



המוצרים שבהם אתה משתמש באזור זה חשובים גם מכיוון שהם יכולים להיכנס לפתח הנרתיק, אשר צריך לשמור על איזון pH מסוים כדי להיות בריא, אומר ג'סיקה שפרד , MD, עובדת דאלאס. 'PH נורמלי בנרתיק הוא בדרך כלל פחות מ 4.5 בסולם ה- pH, כלומר מדובר בסביבה חומצית.' שמירה על כי ה- pH הנרתיקי הרגיל מונע צמיחת יתר של חיידקים ושמרים העלולים לגרום לזיהום, מוסיף ד'ר ג'ודי הורטון, MD, אוב-ג'ין באוקטון, וירג'יניה, ויועץ הבריאות הראשי של אוהבים בריאות .



בגלל זה שטיפה כל כך גרועה לוואג שלך - זה יכול להיפטר מהחיידקים הטובים שיש שם ולהעלות את ה- pH של הנרתיק, מה שמוביל לזיהומים בשמרים, נרתיק חיידקי , ומחלות דלקתיות באגן. זה יכול להיות בעייתי במיוחד עבור נשים שחורות, מכיוון שמחקר הראה שהן נוטים להיות פחות לקטובצילי חיידקים בגופם, הנחוצים לשמירה על pH נורמלי בנרתיק. כתוצאה מכך, יש להם סיכוי גבוה פי שניים לשלושה לפתח נרתיק חיידקי.

אז איך שומרים על האזור הזה נקי מבלי לזרוק את הצומח הנרתיקי? Tbh, אתה יכול לנקות את הפות שלך לגמרי עם מים חמים במקלחת. אבל אם אתה רוצה להרגיש רענן במיוחד, הוספת סבונים עדינים מספיק לשימוש באזור זה בסדר. ואתה לא צריך לעשות שום דבר נוסף או להשתמש בסבון חזק יותר אם יש לך פריקה או שאתה במחזור. פשוט שטפו כמו שהייתם רגילים!



כמה טיפים לקטיף סבון ידידותי לוואג 'ולפות? ניקוי עדין הוא הטוב ביותר, ואתה לא באמת צריך משהו שמתיימר לאזן את ה- pH שלך. בעוד שסבון יכול לזרוק את ה- pH הנרתיק הבריא שלך, הוא לא יכול לתקן אחד לא בריא. אבל אם אתה משתמש במשהו קל, כמו האפשרויות שלהלן, ונמנע מלהיכנס לוואג שלך בזמן הניקוי, לא אמורה להיות לך שום בעיה. ובהחלט אל תתפסו שום דבר שמתיימר להיות פילינג (אוי!). חשוב גם: דלג על הכביסות והליפות המחוספסות - הידיים שלך הן הכלים היחידים שאתה צריך נקה את הפות שלך אומר ד'ר שלוסר.

אם אתה לא בטוח מאיפה להתחיל (רובנו לא!), הנה רשימה של 12 חומרי ניקוי, סבונים ומגבונים מומלצים על ידי אוב-רופאי עור ורופאי עור שלא ירגיזו אותך שם.

1 סרגל עור רגיש בסיס8.43 דולר

בגלל ההשפעות המרגיעות והלחות של קמומיל ואלוורה, ששניהם ארוזים בסרגל זה, זה תמיד מופיע ברופאת המלצות לורן שטרייכר, פרופסור קליני למיילדות וגינקולוגיה ברשימת ההמלצות של אוניברסיטת נורת'ווסטרן לסבוני וולבר.



שתיים בר ניקוי Vanicream 25.19 דולר קנה עכשיו

חומר ניקוי מבוסס קרם זה אורז את כל הלחות שעור רגיש מתחנן אליה. ואפילו לאלה שהפות אינם מגיבים במיוחד למגרים, ד'ר שטרייכר אומר כי אפשרות היפואלרגנית זו תבטיח שהם יישארו כך.

3 בר ניקוי עדין Cetaphil 7.65 דולר קנה עכשיו

לא תמצאו מרכיבים קשים בהמלצת ד'ר שטרייכר. Cetaphil מבטיח לא לפשוט את לחות העור ולשמור על תחושת ההזנה לאורך כל היום בזכות העובדה שהוא נטול סבון וחומרי ניקוי.

אבל אם אתה רגיש במיוחד, ד'ר שלוסר אומר לזכור כי ללא ריח אין פירושו נטול ניחוחות, כלומר בבר הזה עדיין יש בושם שמסווה את ריח המרכיבים שלו, מה שעלול להיות מגרה.

4 ניקוי עור עדין של Cetaphil אֲמָזוֹנָה20.31 דולר קנה עכשיו

אם משאבה עובדת טוב יותר עם מצב המקלחת שלך, חומר ניקוי זה, כמו הבר, 'הוכח על העור שאינו מחמיר או יוצר בעיות' לפות, לדברי ד'ר שטרייכר.

5 ניקוי ללא שומנים ללא סבון אֲמָזוֹנָה אקווניל15.99 דולר קנה עכשיו

אקווניל מחייבת את עצמה כ'קרם לחות 'שניתן להשתמש בו עם מים או בלעדיה. זה ללא שמן, ללא סבון וללא ניחוחות, מה שהופך אותו לבחירה מעולה על ידי ob-gyns, אומר ד'ר שטרייכר.

6 סבון בר ניקוי לחות CeraVe אֲמָזוֹנָה קנה עכשיו

ניקוי זה מיוצר עם קרמידים 'המהווים חלק מ'הדבק' המדביק את התאים במונחים של קידום פונקציית מחסום טבעית ', אומר ד'ר שלוסר. המרכיבים העדינים במיוחד מחזקים ומגנים על עור אזור הפות כדי לשמור על בריאותו.

7 טיפוח מרגיע של Eucerin Ultra Sensitive Skin אוקרין אוקרין קנה עכשיו

זה אחד שלדברי ד'ר שלוסר הוא כל כך עדין שאתה יכול להשתמש בו על העור כמו עפעף עדין שלך - מה שהופך אותו לאידיאלי עבור הפות. (Btw: אם לא היית שם את זה על הפנים שלך, זה לא צריך להיות בשום מקום ליד העור סביב הנרתיק שלך.) חומר ניקוי זה הוא ללא חומרים משמרים, ללא פרבנים, ללא ניחוחות וללא אלכוהול, אשר יהיה שניהם מרגיעים את הגירוי הפותי ומונעים ממנו להופיע מחדש.

8 ניקוי בר לחות עדין Aveeno אֲמָזוֹנָה קנה עכשיו

גולת הכותרת הגדולה ביותר של הבחירה הזו, על פי שרי רוס, MD, עובדת בסנטה מוניקה ומחברת הספר האולוגיה , היא העובדה שהוא נטול ניחוחות. זה לא ירגיז את העור בבשמים מיותרים.

9 בר יופי בעור רגיש לעין אֲמָזוֹנָה איפה זה11.99 דולר קנה עכשיו

ד'ר רוס הוא גם מעריץ של הבר היפואלרגני הזה, שהוא, לדבריה, 'עדין לפות'. הוא נשטף ללא שאריות, ומשאיר את העור מרגיש רך ולח.

10 גוף ניקוי ופנים לניקוי מתקדם אֲמָזוֹנָה אוקרין 12.99 דולר8.79 $ (32% הנחה) קנה עכשיו

חומר ניקוי זה הוא ד'ר רוס אומר שאתה יכול 'להשתמש בביטחון להיגיינה נשית' מכיוון שהוא עדיין עדין מספיק לפנים שלך. אמנם זה לא יכול להיות קל כמו אוּלְטרָה רָגִישׁ Eucerin לבחור לעיל, זה עדיין בחירה מצוינת שכן זה ניחוח ללא סבון.

אחד עשר מעבדות SweetSpot מגבונים לחים נשיים מעבדות SweetSpot25.00 דולר קנה עכשיו

מקלחת תמיד טובה יותר ממגבון, אבל אם אתה בקמצוץ, אלה הימור טוב להתאוורר בבטחה. ד'ר שפרד ממליץ על מגבונים אלה, מכיוון שהם מאוזנים ב- pH ולא מבושמים, מה שאומר שהם נוטים פחות לגרום לגירוי כלשהו אם יש לך עור רגיש.

12 אהבה בריאות לעשות את כל המגבונים אֲמָזוֹנָה אוהבים בריאות קנה עכשיו

מגבונים אלה הם אופציה נהדרת מכיוון שהם מכילים גם תמצית אלוורה ותמצית קמומיל, המרגיעה את הפות, אומר ד'ר הורטון.

.00' data-vars-ga-product-retailer-id='3808b302-3a97-4f8d-b477-1fcdf3467678' data-vars-ga-product-sem3-brand='' data-vars-ga-product-sem3-category='Soaps' data-vars-ga-product-sem3-id='' target='_blank' aria-label='SHOP NOW for CeraVe Hydrating Cleansing Bar Soap' data-affiliate='true'> אֲמָזוֹנָה אמזון / ג'וולין בוטרון

בואו נעשה דבר אחד ישר, מהקפיצה: הנרתיק שלך מנקה את עצמו. המשמעות היא כל אותם מוצרי 'היגיינה נשית' שם - שטיפה , ניקוי נשי - הם בעצם BS. חכה, אז אז * איך * אתה מנקה את העור סביב הנרתיק בבטחה? עם סבוני העור הרגישים הללו, כמובן.

הפות שלך —A.k.a. העור הרגיש המקיף את הנרתיק שלך המרכיב את שפתי השפה שלך, הדגדגן, פתח הנרתיק והפתח לשופכה - פחית לנקות והסבונים שתבחרו לאזור זה הם BFD. 'הרקמות שם שונות מעט', אומרת ד'ר בת'ני שלוסר, פרופסור חבר לרפואת עור ומיילדות וגינקולוגיה באוניברסיטת נורת'ווסטרן. 'זה שברירי יותר מבחינת פוטנציאל גירוי, אלרגיות מתפתחות וטראומה פיזית מכיוון שהעור אינו' עבה ', כביכול, כמו עור חיצוני.'



המוצרים שבהם אתה משתמש באזור זה חשובים גם מכיוון שהם יכולים להיכנס לפתח הנרתיק, אשר צריך לשמור על איזון pH מסוים כדי להיות בריא, אומר ג'סיקה שפרד , MD, עובדת דאלאס. 'PH נורמלי בנרתיק הוא בדרך כלל פחות מ 4.5 בסולם ה- pH, כלומר מדובר בסביבה חומצית.' שמירה על כי ה- pH הנרתיקי הרגיל מונע צמיחת יתר של חיידקים ושמרים העלולים לגרום לזיהום, מוסיף ד'ר ג'ודי הורטון, MD, אוב-ג'ין באוקטון, וירג'יניה, ויועץ הבריאות הראשי של אוהבים בריאות .



בגלל זה שטיפה כל כך גרועה לוואג שלך - זה יכול להיפטר מהחיידקים הטובים שיש שם ולהעלות את ה- pH של הנרתיק, מה שמוביל לזיהומים בשמרים, נרתיק חיידקי , ומחלות דלקתיות באגן. זה יכול להיות בעייתי במיוחד עבור נשים שחורות, מכיוון שמחקר הראה שהן נוטים להיות פחות לקטובצילי חיידקים בגופם, הנחוצים לשמירה על pH נורמלי בנרתיק. כתוצאה מכך, יש להם סיכוי גבוה פי שניים לשלושה לפתח נרתיק חיידקי.

אז איך שומרים על האזור הזה נקי מבלי לזרוק את הצומח הנרתיקי? Tbh, אתה יכול לנקות את הפות שלך לגמרי עם מים חמים במקלחת. אבל אם אתה רוצה להרגיש רענן במיוחד, הוספת סבונים עדינים מספיק לשימוש באזור זה בסדר. ואתה לא צריך לעשות שום דבר נוסף או להשתמש בסבון חזק יותר אם יש לך פריקה או שאתה במחזור. פשוט שטפו כמו שהייתם רגילים!



כמה טיפים לקטיף סבון ידידותי לוואג 'ולפות? ניקוי עדין הוא הטוב ביותר, ואתה לא באמת צריך משהו שמתיימר לאזן את ה- pH שלך. בעוד שסבון יכול לזרוק את ה- pH הנרתיק הבריא שלך, הוא לא יכול לתקן אחד לא בריא. אבל אם אתה משתמש במשהו קל, כמו האפשרויות שלהלן, ונמנע מלהיכנס לוואג שלך בזמן הניקוי, לא אמורה להיות לך שום בעיה. ובהחלט אל תתפסו שום דבר שמתיימר להיות פילינג (אוי!). חשוב גם: דלג על הכביסות והליפות המחוספסות - הידיים שלך הן הכלים היחידים שאתה צריך נקה את הפות שלך אומר ד'ר שלוסר.

אם אתה לא בטוח מאיפה להתחיל (רובנו לא!), הנה רשימה של 12 חומרי ניקוי, סבונים ומגבונים מומלצים על ידי אוב-רופאי עור ורופאי עור שלא ירגיזו אותך שם.

1 סרגל עור רגיש בסיס8.43 דולר

בגלל ההשפעות המרגיעות והלחות של קמומיל ואלוורה, ששניהם ארוזים בסרגל זה, זה תמיד מופיע ברופאת המלצות לורן שטרייכר, פרופסור קליני למיילדות וגינקולוגיה ברשימת ההמלצות של אוניברסיטת נורת'ווסטרן לסבוני וולבר.



שתיים בר ניקוי Vanicream 25.19 דולר קנה עכשיו

חומר ניקוי מבוסס קרם זה אורז את כל הלחות שעור רגיש מתחנן אליה. ואפילו לאלה שהפות אינם מגיבים במיוחד למגרים, ד'ר שטרייכר אומר כי אפשרות היפואלרגנית זו תבטיח שהם יישארו כך.

3 בר ניקוי עדין Cetaphil 7.65 דולר קנה עכשיו

לא תמצאו מרכיבים קשים בהמלצת ד'ר שטרייכר. Cetaphil מבטיח לא לפשוט את לחות העור ולשמור על תחושת ההזנה לאורך כל היום בזכות העובדה שהוא נטול סבון וחומרי ניקוי.

אבל אם אתה רגיש במיוחד, ד'ר שלוסר אומר לזכור כי ללא ריח אין פירושו נטול ניחוחות, כלומר בבר הזה עדיין יש בושם שמסווה את ריח המרכיבים שלו, מה שעלול להיות מגרה.

4 ניקוי עור עדין של Cetaphil אֲמָזוֹנָה20.31 דולר קנה עכשיו

אם משאבה עובדת טוב יותר עם מצב המקלחת שלך, חומר ניקוי זה, כמו הבר, 'הוכח על העור שאינו מחמיר או יוצר בעיות' לפות, לדברי ד'ר שטרייכר.

5 ניקוי ללא שומנים ללא סבון אֲמָזוֹנָה אקווניל15.99 דולר קנה עכשיו

אקווניל מחייבת את עצמה כ'קרם לחות 'שניתן להשתמש בו עם מים או בלעדיה. זה ללא שמן, ללא סבון וללא ניחוחות, מה שהופך אותו לבחירה מעולה על ידי ob-gyns, אומר ד'ר שטרייכר.

6 סבון בר ניקוי לחות CeraVe אֲמָזוֹנָה קנה עכשיו

ניקוי זה מיוצר עם קרמידים 'המהווים חלק מ'הדבק' המדביק את התאים במונחים של קידום פונקציית מחסום טבעית ', אומר ד'ר שלוסר. המרכיבים העדינים במיוחד מחזקים ומגנים על עור אזור הפות כדי לשמור על בריאותו.

7 טיפוח מרגיע של Eucerin Ultra Sensitive Skin אוקרין אוקרין קנה עכשיו

זה אחד שלדברי ד'ר שלוסר הוא כל כך עדין שאתה יכול להשתמש בו על העור כמו עפעף עדין שלך - מה שהופך אותו לאידיאלי עבור הפות. (Btw: אם לא היית שם את זה על הפנים שלך, זה לא צריך להיות בשום מקום ליד העור סביב הנרתיק שלך.) חומר ניקוי זה הוא ללא חומרים משמרים, ללא פרבנים, ללא ניחוחות וללא אלכוהול, אשר יהיה שניהם מרגיעים את הגירוי הפותי ומונעים ממנו להופיע מחדש.

8 ניקוי בר לחות עדין Aveeno אֲמָזוֹנָה קנה עכשיו

גולת הכותרת הגדולה ביותר של הבחירה הזו, על פי שרי רוס, MD, עובדת בסנטה מוניקה ומחברת הספר האולוגיה , היא העובדה שהוא נטול ניחוחות. זה לא ירגיז את העור בבשמים מיותרים.

9 בר יופי בעור רגיש לעין אֲמָזוֹנָה איפה זה11.99 דולר קנה עכשיו

ד'ר רוס הוא גם מעריץ של הבר היפואלרגני הזה, שהוא, לדבריה, 'עדין לפות'. הוא נשטף ללא שאריות, ומשאיר את העור מרגיש רך ולח.

10 גוף ניקוי ופנים לניקוי מתקדם אֲמָזוֹנָה אוקרין 12.99 דולר8.79 $ (32% הנחה) קנה עכשיו

חומר ניקוי זה הוא ד'ר רוס אומר שאתה יכול 'להשתמש בביטחון להיגיינה נשית' מכיוון שהוא עדיין עדין מספיק לפנים שלך. אמנם זה לא יכול להיות קל כמו אוּלְטרָה רָגִישׁ Eucerin לבחור לעיל, זה עדיין בחירה מצוינת שכן זה ניחוח ללא סבון.

אחד עשר מעבדות SweetSpot מגבונים לחים נשיים מעבדות SweetSpot25.00 דולר קנה עכשיו

מקלחת תמיד טובה יותר ממגבון, אבל אם אתה בקמצוץ, אלה הימור טוב להתאוורר בבטחה. ד'ר שפרד ממליץ על מגבונים אלה, מכיוון שהם מאוזנים ב- pH ולא מבושמים, מה שאומר שהם נוטים פחות לגרום לגירוי כלשהו אם יש לך עור רגיש.

12 אהבה בריאות לעשות את כל המגבונים אֲמָזוֹנָה אוהבים בריאות קנה עכשיו

מגבונים אלה הם אופציה נהדרת מכיוון שהם מכילים גם תמצית אלוורה ותמצית קמומיל, המרגיעה את הפות, אומר ד'ר הורטון.

.00' data-vars-ga-product-retailer-id='3808b302-3a97-4f8d-b477-1fcdf3467678' data-vars-ga-product-sem3-brand='' data-vars-ga-product-sem3-category='Soaps' data-vars-ga-product-sem3-id='' target='_blank' aria-label='SHOP NOW for CeraVe Hydrating Cleansing Bar Soap' data-affiliate='true'>קנה עכשיו

ניקוי זה מיוצר עם קרמידים 'המהווים חלק מ'הדבק' המדביק את התאים במונחים של קידום פונקציית מחסום טבעית ', אומר ד'ר שלוסר. המרכיבים העדינים במיוחד מחזקים ומגנים על עור אזור הפות כדי לשמור על בריאותו.

7 טיפוח מרגיע של Eucerin Ultra Sensitive Skin אוקרין אוקרין קנה עכשיו

זה אחד שלדברי ד'ר שלוסר הוא כל כך עדין שאתה יכול להשתמש בו על העור כמו עפעף עדין שלך - מה שהופך אותו לאידיאלי עבור הפות. (Btw: אם לא היית שם את זה על הפנים שלך, זה לא צריך להיות בשום מקום ליד העור סביב הנרתיק שלך.) חומר ניקוי זה הוא ללא חומרים משמרים, ללא פרבנים, ללא ניחוחות וללא אלכוהול, אשר יהיה שניהם מרגיעים את הגירוי הפותי ומונעים ממנו להופיע מחדש.

8 ניקוי בר לחות עדין Aveeno אמזון / ג'וולין בוטרון

בואו נעשה דבר אחד ישר, מהקפיצה: הנרתיק שלך מנקה את עצמו. המשמעות היא כל אותם מוצרי 'היגיינה נשית' שם - שטיפה , ניקוי נשי - הם בעצם BS. חכה, אז אז * איך * אתה מנקה את העור סביב הנרתיק בבטחה? עם סבוני העור הרגישים הללו, כמובן.

הפות שלך —A.k.a. העור הרגיש המקיף את הנרתיק שלך המרכיב את שפתי השפה שלך, הדגדגן, פתח הנרתיק והפתח לשופכה - פחית לנקות והסבונים שתבחרו לאזור זה הם BFD. 'הרקמות שם שונות מעט', אומרת ד'ר בת'ני שלוסר, פרופסור חבר לרפואת עור ומיילדות וגינקולוגיה באוניברסיטת נורת'ווסטרן. 'זה שברירי יותר מבחינת פוטנציאל גירוי, אלרגיות מתפתחות וטראומה פיזית מכיוון שהעור אינו' עבה ', כביכול, כמו עור חיצוני.'



המוצרים שבהם אתה משתמש באזור זה חשובים גם מכיוון שהם יכולים להיכנס לפתח הנרתיק, אשר צריך לשמור על איזון pH מסוים כדי להיות בריא, אומר ג'סיקה שפרד , MD, עובדת דאלאס. 'PH נורמלי בנרתיק הוא בדרך כלל פחות מ 4.5 בסולם ה- pH, כלומר מדובר בסביבה חומצית.' שמירה על כי ה- pH הנרתיקי הרגיל מונע צמיחת יתר של חיידקים ושמרים העלולים לגרום לזיהום, מוסיף ד'ר ג'ודי הורטון, MD, אוב-ג'ין באוקטון, וירג'יניה, ויועץ הבריאות הראשי של אוהבים בריאות .



בגלל זה שטיפה כל כך גרועה לוואג שלך - זה יכול להיפטר מהחיידקים הטובים שיש שם ולהעלות את ה- pH של הנרתיק, מה שמוביל לזיהומים בשמרים, נרתיק חיידקי , ומחלות דלקתיות באגן. זה יכול להיות בעייתי במיוחד עבור נשים שחורות, מכיוון שמחקר הראה שהן נוטים להיות פחות לקטובצילי חיידקים בגופם, הנחוצים לשמירה על pH נורמלי בנרתיק. כתוצאה מכך, יש להם סיכוי גבוה פי שניים לשלושה לפתח נרתיק חיידקי.

אז איך שומרים על האזור הזה נקי מבלי לזרוק את הצומח הנרתיקי? Tbh, אתה יכול לנקות את הפות שלך לגמרי עם מים חמים במקלחת. אבל אם אתה רוצה להרגיש רענן במיוחד, הוספת סבונים עדינים מספיק לשימוש באזור זה בסדר. ואתה לא צריך לעשות שום דבר נוסף או להשתמש בסבון חזק יותר אם יש לך פריקה או שאתה במחזור. פשוט שטפו כמו שהייתם רגילים!



כמה טיפים לקטיף סבון ידידותי לוואג 'ולפות? ניקוי עדין הוא הטוב ביותר, ואתה לא באמת צריך משהו שמתיימר לאזן את ה- pH שלך. בעוד שסבון יכול לזרוק את ה- pH הנרתיק הבריא שלך, הוא לא יכול לתקן אחד לא בריא. אבל אם אתה משתמש במשהו קל, כמו האפשרויות שלהלן, ונמנע מלהיכנס לוואג שלך בזמן הניקוי, לא אמורה להיות לך שום בעיה. ובהחלט אל תתפסו שום דבר שמתיימר להיות פילינג (אוי!). חשוב גם: דלג על הכביסות והליפות המחוספסות - הידיים שלך הן הכלים היחידים שאתה צריך נקה את הפות שלך אומר ד'ר שלוסר.

אם אתה לא בטוח מאיפה להתחיל (רובנו לא!), הנה רשימה של 12 חומרי ניקוי, סבונים ומגבונים מומלצים על ידי אוב-רופאי עור ורופאי עור שלא ירגיזו אותך שם.

1 סרגל עור רגיש בסיס8.43 דולר

בגלל ההשפעות המרגיעות והלחות של קמומיל ואלוורה, ששניהם ארוזים בסרגל זה, זה תמיד מופיע ברופאת המלצות לורן שטרייכר, פרופסור קליני למיילדות וגינקולוגיה ברשימת ההמלצות של אוניברסיטת נורת'ווסטרן לסבוני וולבר.



שתיים בר ניקוי Vanicream 25.19 דולר קנה עכשיו

חומר ניקוי מבוסס קרם זה אורז את כל הלחות שעור רגיש מתחנן אליה. ואפילו לאלה שהפות אינם מגיבים במיוחד למגרים, ד'ר שטרייכר אומר כי אפשרות היפואלרגנית זו תבטיח שהם יישארו כך.

3 בר ניקוי עדין Cetaphil 7.65 דולר קנה עכשיו

לא תמצאו מרכיבים קשים בהמלצת ד'ר שטרייכר. Cetaphil מבטיח לא לפשוט את לחות העור ולשמור על תחושת ההזנה לאורך כל היום בזכות העובדה שהוא נטול סבון וחומרי ניקוי.

אבל אם אתה רגיש במיוחד, ד'ר שלוסר אומר לזכור כי ללא ריח אין פירושו נטול ניחוחות, כלומר בבר הזה עדיין יש בושם שמסווה את ריח המרכיבים שלו, מה שעלול להיות מגרה.

4 ניקוי עור עדין של Cetaphil אֲמָזוֹנָה20.31 דולר קנה עכשיו

אם משאבה עובדת טוב יותר עם מצב המקלחת שלך, חומר ניקוי זה, כמו הבר, 'הוכח על העור שאינו מחמיר או יוצר בעיות' לפות, לדברי ד'ר שטרייכר.

5 ניקוי ללא שומנים ללא סבון אֲמָזוֹנָה אקווניל15.99 דולר קנה עכשיו

אקווניל מחייבת את עצמה כ'קרם לחות 'שניתן להשתמש בו עם מים או בלעדיה. זה ללא שמן, ללא סבון וללא ניחוחות, מה שהופך אותו לבחירה מעולה על ידי ob-gyns, אומר ד'ר שטרייכר.

6 סבון בר ניקוי לחות CeraVe אֲמָזוֹנָה קנה עכשיו

ניקוי זה מיוצר עם קרמידים 'המהווים חלק מ'הדבק' המדביק את התאים במונחים של קידום פונקציית מחסום טבעית ', אומר ד'ר שלוסר. המרכיבים העדינים במיוחד מחזקים ומגנים על עור אזור הפות כדי לשמור על בריאותו.

7 טיפוח מרגיע של Eucerin Ultra Sensitive Skin אוקרין אוקרין קנה עכשיו

זה אחד שלדברי ד'ר שלוסר הוא כל כך עדין שאתה יכול להשתמש בו על העור כמו עפעף עדין שלך - מה שהופך אותו לאידיאלי עבור הפות. (Btw: אם לא היית שם את זה על הפנים שלך, זה לא צריך להיות בשום מקום ליד העור סביב הנרתיק שלך.) חומר ניקוי זה הוא ללא חומרים משמרים, ללא פרבנים, ללא ניחוחות וללא אלכוהול, אשר יהיה שניהם מרגיעים את הגירוי הפותי ומונעים ממנו להופיע מחדש.

8 ניקוי בר לחות עדין Aveeno אֲמָזוֹנָה קנה עכשיו

גולת הכותרת הגדולה ביותר של הבחירה הזו, על פי שרי רוס, MD, עובדת בסנטה מוניקה ומחברת הספר האולוגיה , היא העובדה שהוא נטול ניחוחות. זה לא ירגיז את העור בבשמים מיותרים.

9 בר יופי בעור רגיש לעין אֲמָזוֹנָה איפה זה11.99 דולר קנה עכשיו

ד'ר רוס הוא גם מעריץ של הבר היפואלרגני הזה, שהוא, לדבריה, 'עדין לפות'. הוא נשטף ללא שאריות, ומשאיר את העור מרגיש רך ולח.

10 גוף ניקוי ופנים לניקוי מתקדם אֲמָזוֹנָה אוקרין 12.99 דולר8.79 $ (32% הנחה) קנה עכשיו

חומר ניקוי זה הוא ד'ר רוס אומר שאתה יכול 'להשתמש בביטחון להיגיינה נשית' מכיוון שהוא עדיין עדין מספיק לפנים שלך. אמנם זה לא יכול להיות קל כמו אוּלְטרָה רָגִישׁ Eucerin לבחור לעיל, זה עדיין בחירה מצוינת שכן זה ניחוח ללא סבון.

אחד עשר מעבדות SweetSpot מגבונים לחים נשיים מעבדות SweetSpot25.00 דולר קנה עכשיו

מקלחת תמיד טובה יותר ממגבון, אבל אם אתה בקמצוץ, אלה הימור טוב להתאוורר בבטחה. ד'ר שפרד ממליץ על מגבונים אלה, מכיוון שהם מאוזנים ב- pH ולא מבושמים, מה שאומר שהם נוטים פחות לגרום לגירוי כלשהו אם יש לך עור רגיש.

12 אהבה בריאות לעשות את כל המגבונים אֲמָזוֹנָה אוהבים בריאות קנה עכשיו

מגבונים אלה הם אופציה נהדרת מכיוון שהם מכילים גם תמצית אלוורה ותמצית קמומיל, המרגיעה את הפות, אומר ד'ר הורטון.

.00' data-vars-ga-product-retailer-id='faf7dafc-6f1b-4d20-a0cb-515562c32eef' data-vars-ga-product-sem3-brand='Aveeno' data-vars-ga-product-sem3-category='Bars' data-vars-ga-product-sem3-id='' target='_blank' aria-label='SHOP NOW for Aveeno Gentle Moisturizing Bar Cleanser' data-affiliate='true'> אֲמָזוֹנָה אמזון / ג'וולין בוטרון

בואו נעשה דבר אחד ישר, מהקפיצה: הנרתיק שלך מנקה את עצמו. המשמעות היא כל אותם מוצרי 'היגיינה נשית' שם - שטיפה , ניקוי נשי - הם בעצם BS. חכה, אז אז * איך * אתה מנקה את העור סביב הנרתיק בבטחה? עם סבוני העור הרגישים הללו, כמובן.

הפות שלך —A.k.a. העור הרגיש המקיף את הנרתיק שלך המרכיב את שפתי השפה שלך, הדגדגן, פתח הנרתיק והפתח לשופכה - פחית לנקות והסבונים שתבחרו לאזור זה הם BFD. 'הרקמות שם שונות מעט', אומרת ד'ר בת'ני שלוסר, פרופסור חבר לרפואת עור ומיילדות וגינקולוגיה באוניברסיטת נורת'ווסטרן. 'זה שברירי יותר מבחינת פוטנציאל גירוי, אלרגיות מתפתחות וטראומה פיזית מכיוון שהעור אינו' עבה ', כביכול, כמו עור חיצוני.'



המוצרים שבהם אתה משתמש באזור זה חשובים גם מכיוון שהם יכולים להיכנס לפתח הנרתיק, אשר צריך לשמור על איזון pH מסוים כדי להיות בריא, אומר ג'סיקה שפרד , MD, עובדת דאלאס. 'PH נורמלי בנרתיק הוא בדרך כלל פחות מ 4.5 בסולם ה- pH, כלומר מדובר בסביבה חומצית.' שמירה על כי ה- pH הנרתיקי הרגיל מונע צמיחת יתר של חיידקים ושמרים העלולים לגרום לזיהום, מוסיף ד'ר ג'ודי הורטון, MD, אוב-ג'ין באוקטון, וירג'יניה, ויועץ הבריאות הראשי של אוהבים בריאות .



בגלל זה שטיפה כל כך גרועה לוואג שלך - זה יכול להיפטר מהחיידקים הטובים שיש שם ולהעלות את ה- pH של הנרתיק, מה שמוביל לזיהומים בשמרים, נרתיק חיידקי , ומחלות דלקתיות באגן. זה יכול להיות בעייתי במיוחד עבור נשים שחורות, מכיוון שמחקר הראה שהן נוטים להיות פחות לקטובצילי חיידקים בגופם, הנחוצים לשמירה על pH נורמלי בנרתיק. כתוצאה מכך, יש להם סיכוי גבוה פי שניים לשלושה לפתח נרתיק חיידקי.

אז איך שומרים על האזור הזה נקי מבלי לזרוק את הצומח הנרתיקי? Tbh, אתה יכול לנקות את הפות שלך לגמרי עם מים חמים במקלחת. אבל אם אתה רוצה להרגיש רענן במיוחד, הוספת סבונים עדינים מספיק לשימוש באזור זה בסדר. ואתה לא צריך לעשות שום דבר נוסף או להשתמש בסבון חזק יותר אם יש לך פריקה או שאתה במחזור. פשוט שטפו כמו שהייתם רגילים!



כמה טיפים לקטיף סבון ידידותי לוואג 'ולפות? ניקוי עדין הוא הטוב ביותר, ואתה לא באמת צריך משהו שמתיימר לאזן את ה- pH שלך. בעוד שסבון יכול לזרוק את ה- pH הנרתיק הבריא שלך, הוא לא יכול לתקן אחד לא בריא. אבל אם אתה משתמש במשהו קל, כמו האפשרויות שלהלן, ונמנע מלהיכנס לוואג שלך בזמן הניקוי, לא אמורה להיות לך שום בעיה. ובהחלט אל תתפסו שום דבר שמתיימר להיות פילינג (אוי!). חשוב גם: דלג על הכביסות והליפות המחוספסות - הידיים שלך הן הכלים היחידים שאתה צריך נקה את הפות שלך אומר ד'ר שלוסר.

אם אתה לא בטוח מאיפה להתחיל (רובנו לא!), הנה רשימה של 12 חומרי ניקוי, סבונים ומגבונים מומלצים על ידי אוב-רופאי עור ורופאי עור שלא ירגיזו אותך שם.

1 סרגל עור רגיש בסיס8.43 דולר

בגלל ההשפעות המרגיעות והלחות של קמומיל ואלוורה, ששניהם ארוזים בסרגל זה, זה תמיד מופיע ברופאת המלצות לורן שטרייכר, פרופסור קליני למיילדות וגינקולוגיה ברשימת ההמלצות של אוניברסיטת נורת'ווסטרן לסבוני וולבר.



שתיים בר ניקוי Vanicream 25.19 דולר קנה עכשיו

חומר ניקוי מבוסס קרם זה אורז את כל הלחות שעור רגיש מתחנן אליה. ואפילו לאלה שהפות אינם מגיבים במיוחד למגרים, ד'ר שטרייכר אומר כי אפשרות היפואלרגנית זו תבטיח שהם יישארו כך.

3 בר ניקוי עדין Cetaphil 7.65 דולר קנה עכשיו

לא תמצאו מרכיבים קשים בהמלצת ד'ר שטרייכר. Cetaphil מבטיח לא לפשוט את לחות העור ולשמור על תחושת ההזנה לאורך כל היום בזכות העובדה שהוא נטול סבון וחומרי ניקוי.

אבל אם אתה רגיש במיוחד, ד'ר שלוסר אומר לזכור כי ללא ריח אין פירושו נטול ניחוחות, כלומר בבר הזה עדיין יש בושם שמסווה את ריח המרכיבים שלו, מה שעלול להיות מגרה.

4 ניקוי עור עדין של Cetaphil אֲמָזוֹנָה20.31 דולר קנה עכשיו

אם משאבה עובדת טוב יותר עם מצב המקלחת שלך, חומר ניקוי זה, כמו הבר, 'הוכח על העור שאינו מחמיר או יוצר בעיות' לפות, לדברי ד'ר שטרייכר.

5 ניקוי ללא שומנים ללא סבון אֲמָזוֹנָה אקווניל15.99 דולר קנה עכשיו

אקווניל מחייבת את עצמה כ'קרם לחות 'שניתן להשתמש בו עם מים או בלעדיה. זה ללא שמן, ללא סבון וללא ניחוחות, מה שהופך אותו לבחירה מעולה על ידי ob-gyns, אומר ד'ר שטרייכר.

6 סבון בר ניקוי לחות CeraVe אֲמָזוֹנָה קנה עכשיו

ניקוי זה מיוצר עם קרמידים 'המהווים חלק מ'הדבק' המדביק את התאים במונחים של קידום פונקציית מחסום טבעית ', אומר ד'ר שלוסר. המרכיבים העדינים במיוחד מחזקים ומגנים על עור אזור הפות כדי לשמור על בריאותו.

7 טיפוח מרגיע של Eucerin Ultra Sensitive Skin אוקרין אוקרין קנה עכשיו

זה אחד שלדברי ד'ר שלוסר הוא כל כך עדין שאתה יכול להשתמש בו על העור כמו עפעף עדין שלך - מה שהופך אותו לאידיאלי עבור הפות. (Btw: אם לא היית שם את זה על הפנים שלך, זה לא צריך להיות בשום מקום ליד העור סביב הנרתיק שלך.) חומר ניקוי זה הוא ללא חומרים משמרים, ללא פרבנים, ללא ניחוחות וללא אלכוהול, אשר יהיה שניהם מרגיעים את הגירוי הפותי ומונעים ממנו להופיע מחדש.

8 ניקוי בר לחות עדין Aveeno אֲמָזוֹנָה קנה עכשיו

גולת הכותרת הגדולה ביותר של הבחירה הזו, על פי שרי רוס, MD, עובדת בסנטה מוניקה ומחברת הספר האולוגיה , היא העובדה שהוא נטול ניחוחות. זה לא ירגיז את העור בבשמים מיותרים.

9 בר יופי בעור רגיש לעין אֲמָזוֹנָה איפה זה11.99 דולר קנה עכשיו

ד'ר רוס הוא גם מעריץ של הבר היפואלרגני הזה, שהוא, לדבריה, 'עדין לפות'. הוא נשטף ללא שאריות, ומשאיר את העור מרגיש רך ולח.

10 גוף ניקוי ופנים לניקוי מתקדם אֲמָזוֹנָה אוקרין 12.99 דולר8.79 $ (32% הנחה) קנה עכשיו

חומר ניקוי זה הוא ד'ר רוס אומר שאתה יכול 'להשתמש בביטחון להיגיינה נשית' מכיוון שהוא עדיין עדין מספיק לפנים שלך. אמנם זה לא יכול להיות קל כמו אוּלְטרָה רָגִישׁ Eucerin לבחור לעיל, זה עדיין בחירה מצוינת שכן זה ניחוח ללא סבון.

אחד עשר מעבדות SweetSpot מגבונים לחים נשיים מעבדות SweetSpot25.00 דולר קנה עכשיו

מקלחת תמיד טובה יותר ממגבון, אבל אם אתה בקמצוץ, אלה הימור טוב להתאוורר בבטחה. ד'ר שפרד ממליץ על מגבונים אלה, מכיוון שהם מאוזנים ב- pH ולא מבושמים, מה שאומר שהם נוטים פחות לגרום לגירוי כלשהו אם יש לך עור רגיש.

12 אהבה בריאות לעשות את כל המגבונים אֲמָזוֹנָה אוהבים בריאות קנה עכשיו

מגבונים אלה הם אופציה נהדרת מכיוון שהם מכילים גם תמצית אלוורה ותמצית קמומיל, המרגיעה את הפות, אומר ד'ר הורטון.

.00' data-vars-ga-product-retailer-id='faf7dafc-6f1b-4d20-a0cb-515562c32eef' data-vars-ga-product-sem3-brand='Aveeno' data-vars-ga-product-sem3-category='Bars' data-vars-ga-product-sem3-id='' target='_blank' aria-label='SHOP NOW for Aveeno Gentle Moisturizing Bar Cleanser' data-affiliate='true'>קנה עכשיו

גולת הכותרת הגדולה ביותר של הבחירה הזו, על פי שרי רוס, MD, עובדת בסנטה מוניקה ומחברת הספר האולוגיה , היא העובדה שהוא נטול ניחוחות. זה לא ירגיז את העור בבשמים מיותרים.

9 בר יופי בעור רגיש לעין אֲמָזוֹנָה איפה זה11.99 דולר קנה עכשיו

ד'ר רוס הוא גם מעריץ של הבר היפואלרגני הזה, שהוא, לדבריה, 'עדין לפות'. הוא נשטף ללא שאריות, ומשאיר את העור מרגיש רך ולח.

10 גוף ניקוי ופנים לניקוי מתקדם אֲמָזוֹנָה אוקרין 12.99 דולר8.79 $ (32% הנחה) קנה עכשיו

חומר ניקוי זה הוא ד'ר רוס אומר שאתה יכול 'להשתמש בביטחון להיגיינה נשית' מכיוון שהוא עדיין עדין מספיק לפנים שלך. אמנם זה לא יכול להיות קל כמו אוּלְטרָה רָגִישׁ Eucerin לבחור לעיל, זה עדיין בחירה מצוינת שכן זה ניחוח ללא סבון.

אחד עשר מעבדות SweetSpot מגבונים לחים נשיים מעבדות SweetSpot25.00 דולר קנה עכשיו

מקלחת תמיד טובה יותר ממגבון, אבל אם אתה בקמצוץ, אלה הימור טוב להתאוורר בבטחה. ד'ר שפרד ממליץ על מגבונים אלה, מכיוון שהם מאוזנים ב- pH ולא מבושמים, מה שאומר שהם נוטים פחות לגרום לגירוי כלשהו אם יש לך עור רגיש.

12 אהבה בריאות לעשות את כל המגבונים אמזון / ג'וולין בוטרון

בואו נעשה דבר אחד ישר, מהקפיצה: הנרתיק שלך מנקה את עצמו. המשמעות היא כל אותם מוצרי 'היגיינה נשית' שם - שטיפה , ניקוי נשי - הם בעצם BS. חכה, אז אז * איך * אתה מנקה את העור סביב הנרתיק בבטחה? עם סבוני העור הרגישים הללו, כמובן.

הפות שלך —A.k.a. העור הרגיש המקיף את הנרתיק שלך המרכיב את שפתי השפה שלך, הדגדגן, פתח הנרתיק והפתח לשופכה - פחית לנקות והסבונים שתבחרו לאזור זה הם BFD. 'הרקמות שם שונות מעט', אומרת ד'ר בת'ני שלוסר, פרופסור חבר לרפואת עור ומיילדות וגינקולוגיה באוניברסיטת נורת'ווסטרן. 'זה שברירי יותר מבחינת פוטנציאל גירוי, אלרגיות מתפתחות וטראומה פיזית מכיוון שהעור אינו' עבה ', כביכול, כמו עור חיצוני.'



המוצרים שבהם אתה משתמש באזור זה חשובים גם מכיוון שהם יכולים להיכנס לפתח הנרתיק, אשר צריך לשמור על איזון pH מסוים כדי להיות בריא, אומר ג'סיקה שפרד , MD, עובדת דאלאס. 'PH נורמלי בנרתיק הוא בדרך כלל פחות מ 4.5 בסולם ה- pH, כלומר מדובר בסביבה חומצית.' שמירה על כי ה- pH הנרתיקי הרגיל מונע צמיחת יתר של חיידקים ושמרים העלולים לגרום לזיהום, מוסיף ד'ר ג'ודי הורטון, MD, אוב-ג'ין באוקטון, וירג'יניה, ויועץ הבריאות הראשי של אוהבים בריאות .



בגלל זה שטיפה כל כך גרועה לוואג שלך - זה יכול להיפטר מהחיידקים הטובים שיש שם ולהעלות את ה- pH של הנרתיק, מה שמוביל לזיהומים בשמרים, נרתיק חיידקי , ומחלות דלקתיות באגן. זה יכול להיות בעייתי במיוחד עבור נשים שחורות, מכיוון שמחקר הראה שהן נוטים להיות פחות לקטובצילי חיידקים בגופם, הנחוצים לשמירה על pH נורמלי בנרתיק. כתוצאה מכך, יש להם סיכוי גבוה פי שניים לשלושה לפתח נרתיק חיידקי.

אז איך שומרים על האזור הזה נקי מבלי לזרוק את הצומח הנרתיקי? Tbh, אתה יכול לנקות את הפות שלך לגמרי עם מים חמים במקלחת. אבל אם אתה רוצה להרגיש רענן במיוחד, הוספת סבונים עדינים מספיק לשימוש באזור זה בסדר. ואתה לא צריך לעשות שום דבר נוסף או להשתמש בסבון חזק יותר אם יש לך פריקה או שאתה במחזור. פשוט שטפו כמו שהייתם רגילים!



כמה טיפים לקטיף סבון ידידותי לוואג 'ולפות? ניקוי עדין הוא הטוב ביותר, ואתה לא באמת צריך משהו שמתיימר לאזן את ה- pH שלך. בעוד שסבון יכול לזרוק את ה- pH הנרתיק הבריא שלך, הוא לא יכול לתקן אחד לא בריא. אבל אם אתה משתמש במשהו קל, כמו האפשרויות שלהלן, ונמנע מלהיכנס לוואג שלך בזמן הניקוי, לא אמורה להיות לך שום בעיה. ובהחלט אל תתפסו שום דבר שמתיימר להיות פילינג (אוי!). חשוב גם: דלג על הכביסות והליפות המחוספסות - הידיים שלך הן הכלים היחידים שאתה צריך נקה את הפות שלך אומר ד'ר שלוסר.

אם אתה לא בטוח מאיפה להתחיל (רובנו לא!), הנה רשימה של 12 חומרי ניקוי, סבונים ומגבונים מומלצים על ידי אוב-רופאי עור ורופאי עור שלא ירגיזו אותך שם.

1 סרגל עור רגיש בסיס8.43 דולר

בגלל ההשפעות המרגיעות והלחות של קמומיל ואלוורה, ששניהם ארוזים בסרגל זה, זה תמיד מופיע ברופאת המלצות לורן שטרייכר, פרופסור קליני למיילדות וגינקולוגיה ברשימת ההמלצות של אוניברסיטת נורת'ווסטרן לסבוני וולבר.



שתיים בר ניקוי Vanicream 25.19 דולר קנה עכשיו

חומר ניקוי מבוסס קרם זה אורז את כל הלחות שעור רגיש מתחנן אליה. ואפילו לאלה שהפות אינם מגיבים במיוחד למגרים, ד'ר שטרייכר אומר כי אפשרות היפואלרגנית זו תבטיח שהם יישארו כך.

3 בר ניקוי עדין Cetaphil 7.65 דולר קנה עכשיו

לא תמצאו מרכיבים קשים בהמלצת ד'ר שטרייכר. Cetaphil מבטיח לא לפשוט את לחות העור ולשמור על תחושת ההזנה לאורך כל היום בזכות העובדה שהוא נטול סבון וחומרי ניקוי.

אבל אם אתה רגיש במיוחד, ד'ר שלוסר אומר לזכור כי ללא ריח אין פירושו נטול ניחוחות, כלומר בבר הזה עדיין יש בושם שמסווה את ריח המרכיבים שלו, מה שעלול להיות מגרה.

4 ניקוי עור עדין של Cetaphil אֲמָזוֹנָה20.31 דולר קנה עכשיו

אם משאבה עובדת טוב יותר עם מצב המקלחת שלך, חומר ניקוי זה, כמו הבר, 'הוכח על העור שאינו מחמיר או יוצר בעיות' לפות, לדברי ד'ר שטרייכר.

5 ניקוי ללא שומנים ללא סבון אֲמָזוֹנָה אקווניל15.99 דולר קנה עכשיו

אקווניל מחייבת את עצמה כ'קרם לחות 'שניתן להשתמש בו עם מים או בלעדיה. זה ללא שמן, ללא סבון וללא ניחוחות, מה שהופך אותו לבחירה מעולה על ידי ob-gyns, אומר ד'ר שטרייכר.

6 סבון בר ניקוי לחות CeraVe אֲמָזוֹנָה קנה עכשיו

ניקוי זה מיוצר עם קרמידים 'המהווים חלק מ'הדבק' המדביק את התאים במונחים של קידום פונקציית מחסום טבעית ', אומר ד'ר שלוסר. המרכיבים העדינים במיוחד מחזקים ומגנים על עור אזור הפות כדי לשמור על בריאותו.

7 טיפוח מרגיע של Eucerin Ultra Sensitive Skin אוקרין אוקרין קנה עכשיו

זה אחד שלדברי ד'ר שלוסר הוא כל כך עדין שאתה יכול להשתמש בו על העור כמו עפעף עדין שלך - מה שהופך אותו לאידיאלי עבור הפות. (Btw: אם לא היית שם את זה על הפנים שלך, זה לא צריך להיות בשום מקום ליד העור סביב הנרתיק שלך.) חומר ניקוי זה הוא ללא חומרים משמרים, ללא פרבנים, ללא ניחוחות וללא אלכוהול, אשר יהיה שניהם מרגיעים את הגירוי הפותי ומונעים ממנו להופיע מחדש.

8 ניקוי בר לחות עדין Aveeno אֲמָזוֹנָה קנה עכשיו

גולת הכותרת הגדולה ביותר של הבחירה הזו, על פי שרי רוס, MD, עובדת בסנטה מוניקה ומחברת הספר האולוגיה , היא העובדה שהוא נטול ניחוחות. זה לא ירגיז את העור בבשמים מיותרים.

9 בר יופי בעור רגיש לעין אֲמָזוֹנָה איפה זה11.99 דולר קנה עכשיו

ד'ר רוס הוא גם מעריץ של הבר היפואלרגני הזה, שהוא, לדבריה, 'עדין לפות'. הוא נשטף ללא שאריות, ומשאיר את העור מרגיש רך ולח.

10 גוף ניקוי ופנים לניקוי מתקדם אֲמָזוֹנָה אוקרין 12.99 דולר8.79 $ (32% הנחה) קנה עכשיו

חומר ניקוי זה הוא ד'ר רוס אומר שאתה יכול 'להשתמש בביטחון להיגיינה נשית' מכיוון שהוא עדיין עדין מספיק לפנים שלך. אמנם זה לא יכול להיות קל כמו אוּלְטרָה רָגִישׁ Eucerin לבחור לעיל, זה עדיין בחירה מצוינת שכן זה ניחוח ללא סבון.

אחד עשר מעבדות SweetSpot מגבונים לחים נשיים מעבדות SweetSpot25.00 דולר קנה עכשיו

מקלחת תמיד טובה יותר ממגבון, אבל אם אתה בקמצוץ, אלה הימור טוב להתאוורר בבטחה. ד'ר שפרד ממליץ על מגבונים אלה, מכיוון שהם מאוזנים ב- pH ולא מבושמים, מה שאומר שהם נוטים פחות לגרום לגירוי כלשהו אם יש לך עור רגיש.

12 אהבה בריאות לעשות את כל המגבונים אֲמָזוֹנָה אוהבים בריאות קנה עכשיו

מגבונים אלה הם אופציה נהדרת מכיוון שהם מכילים גם תמצית אלוורה ותמצית קמומיל, המרגיעה את הפות, אומר ד'ר הורטון.

.00' data-vars-ga-product-retailer-id='58862715-4a87-45e4-8a53-b2d0fe9870a2' data-vars-ga-product-sem3-brand='Love Wellness' data-vars-ga-product-sem3-category='Feminine Wipes' data-vars-ga-product-sem3-id='' target='_blank' aria-label='SHOP NOW for Love Wellness Do It All Wipes' data-affiliate='true'> אֲמָזוֹנָה אוהבים בריאות אמזון / ג'וולין בוטרון

בואו נעשה דבר אחד ישר, מהקפיצה: הנרתיק שלך מנקה את עצמו. המשמעות היא כל אותם מוצרי 'היגיינה נשית' שם - שטיפה , ניקוי נשי - הם בעצם BS. חכה, אז אז * איך * אתה מנקה את העור סביב הנרתיק בבטחה? עם סבוני העור הרגישים הללו, כמובן.

הפות שלך —A.k.a. העור הרגיש המקיף את הנרתיק שלך המרכיב את שפתי השפה שלך, הדגדגן, פתח הנרתיק והפתח לשופכה - פחית לנקות והסבונים שתבחרו לאזור זה הם BFD. 'הרקמות שם שונות מעט', אומרת ד'ר בת'ני שלוסר, פרופסור חבר לרפואת עור ומיילדות וגינקולוגיה באוניברסיטת נורת'ווסטרן. 'זה שברירי יותר מבחינת פוטנציאל גירוי, אלרגיות מתפתחות וטראומה פיזית מכיוון שהעור אינו' עבה ', כביכול, כמו עור חיצוני.'



המוצרים שבהם אתה משתמש באזור זה חשובים גם מכיוון שהם יכולים להיכנס לפתח הנרתיק, אשר צריך לשמור על איזון pH מסוים כדי להיות בריא, אומר ג'סיקה שפרד , MD, עובדת דאלאס. 'PH נורמלי בנרתיק הוא בדרך כלל פחות מ 4.5 בסולם ה- pH, כלומר מדובר בסביבה חומצית.' שמירה על כי ה- pH הנרתיקי הרגיל מונע צמיחת יתר של חיידקים ושמרים העלולים לגרום לזיהום, מוסיף ד'ר ג'ודי הורטון, MD, אוב-ג'ין באוקטון, וירג'יניה, ויועץ הבריאות הראשי של אוהבים בריאות .



בגלל זה שטיפה כל כך גרועה לוואג שלך - זה יכול להיפטר מהחיידקים הטובים שיש שם ולהעלות את ה- pH של הנרתיק, מה שמוביל לזיהומים בשמרים, נרתיק חיידקי , ומחלות דלקתיות באגן. זה יכול להיות בעייתי במיוחד עבור נשים שחורות, מכיוון שמחקר הראה שהן נוטים להיות פחות לקטובצילי חיידקים בגופם, הנחוצים לשמירה על pH נורמלי בנרתיק. כתוצאה מכך, יש להם סיכוי גבוה פי שניים לשלושה לפתח נרתיק חיידקי.

אז איך שומרים על האזור הזה נקי מבלי לזרוק את הצומח הנרתיקי? Tbh, אתה יכול לנקות את הפות שלך לגמרי עם מים חמים במקלחת. אבל אם אתה רוצה להרגיש רענן במיוחד, הוספת סבונים עדינים מספיק לשימוש באזור זה בסדר. ואתה לא צריך לעשות שום דבר נוסף או להשתמש בסבון חזק יותר אם יש לך פריקה או שאתה במחזור. פשוט שטפו כמו שהייתם רגילים!



כמה טיפים לקטיף סבון ידידותי לוואג 'ולפות? ניקוי עדין הוא הטוב ביותר, ואתה לא באמת צריך משהו שמתיימר לאזן את ה- pH שלך. בעוד שסבון יכול לזרוק את ה- pH הנרתיק הבריא שלך, הוא לא יכול לתקן אחד לא בריא. אבל אם אתה משתמש במשהו קל, כמו האפשרויות שלהלן, ונמנע מלהיכנס לוואג שלך בזמן הניקוי, לא אמורה להיות לך שום בעיה. ובהחלט אל תתפסו שום דבר שמתיימר להיות פילינג (אוי!). חשוב גם: דלג על הכביסות והליפות המחוספסות - הידיים שלך הן הכלים היחידים שאתה צריך נקה את הפות שלך אומר ד'ר שלוסר.

אם אתה לא בטוח מאיפה להתחיל (רובנו לא!), הנה רשימה של 12 חומרי ניקוי, סבונים ומגבונים מומלצים על ידי אוב-רופאי עור ורופאי עור שלא ירגיזו אותך שם.

1 סרגל עור רגיש בסיס8.43 דולר

בגלל ההשפעות המרגיעות והלחות של קמומיל ואלוורה, ששניהם ארוזים בסרגל זה, זה תמיד מופיע ברופאת המלצות לורן שטרייכר, פרופסור קליני למיילדות וגינקולוגיה ברשימת ההמלצות של אוניברסיטת נורת'ווסטרן לסבוני וולבר.



שתיים בר ניקוי Vanicream 25.19 דולר קנה עכשיו

חומר ניקוי מבוסס קרם זה אורז את כל הלחות שעור רגיש מתחנן אליה. ואפילו לאלה שהפות אינם מגיבים במיוחד למגרים, ד'ר שטרייכר אומר כי אפשרות היפואלרגנית זו תבטיח שהם יישארו כך.

3 בר ניקוי עדין Cetaphil 7.65 דולר קנה עכשיו

לא תמצאו מרכיבים קשים בהמלצת ד'ר שטרייכר. Cetaphil מבטיח לא לפשוט את לחות העור ולשמור על תחושת ההזנה לאורך כל היום בזכות העובדה שהוא נטול סבון וחומרי ניקוי.

אבל אם אתה רגיש במיוחד, ד'ר שלוסר אומר לזכור כי ללא ריח אין פירושו נטול ניחוחות, כלומר בבר הזה עדיין יש בושם שמסווה את ריח המרכיבים שלו, מה שעלול להיות מגרה.

4 ניקוי עור עדין של Cetaphil אֲמָזוֹנָה20.31 דולר קנה עכשיו

אם משאבה עובדת טוב יותר עם מצב המקלחת שלך, חומר ניקוי זה, כמו הבר, 'הוכח על העור שאינו מחמיר או יוצר בעיות' לפות, לדברי ד'ר שטרייכר.

5 ניקוי ללא שומנים ללא סבון אֲמָזוֹנָה אקווניל15.99 דולר קנה עכשיו

אקווניל מחייבת את עצמה כ'קרם לחות 'שניתן להשתמש בו עם מים או בלעדיה. זה ללא שמן, ללא סבון וללא ניחוחות, מה שהופך אותו לבחירה מעולה על ידי ob-gyns, אומר ד'ר שטרייכר.

6 סבון בר ניקוי לחות CeraVe אֲמָזוֹנָה קנה עכשיו

ניקוי זה מיוצר עם קרמידים 'המהווים חלק מ'הדבק' המדביק את התאים במונחים של קידום פונקציית מחסום טבעית ', אומר ד'ר שלוסר. המרכיבים העדינים במיוחד מחזקים ומגנים על עור אזור הפות כדי לשמור על בריאותו.

7 טיפוח מרגיע של Eucerin Ultra Sensitive Skin אוקרין אוקרין קנה עכשיו

זה אחד שלדברי ד'ר שלוסר הוא כל כך עדין שאתה יכול להשתמש בו על העור כמו עפעף עדין שלך - מה שהופך אותו לאידיאלי עבור הפות. (Btw: אם לא היית שם את זה על הפנים שלך, זה לא צריך להיות בשום מקום ליד העור סביב הנרתיק שלך.) חומר ניקוי זה הוא ללא חומרים משמרים, ללא פרבנים, ללא ניחוחות וללא אלכוהול, אשר יהיה שניהם מרגיעים את הגירוי הפותי ומונעים ממנו להופיע מחדש.

8 ניקוי בר לחות עדין Aveeno אֲמָזוֹנָה קנה עכשיו

גולת הכותרת הגדולה ביותר של הבחירה הזו, על פי שרי רוס, MD, עובדת בסנטה מוניקה ומחברת הספר האולוגיה , היא העובדה שהוא נטול ניחוחות. זה לא ירגיז את העור בבשמים מיותרים.

9 בר יופי בעור רגיש לעין אֲמָזוֹנָה איפה זה11.99 דולר קנה עכשיו

ד'ר רוס הוא גם מעריץ של הבר היפואלרגני הזה, שהוא, לדבריה, 'עדין לפות'. הוא נשטף ללא שאריות, ומשאיר את העור מרגיש רך ולח.

10 גוף ניקוי ופנים לניקוי מתקדם אֲמָזוֹנָה אוקרין 12.99 דולר8.79 $ (32% הנחה) קנה עכשיו

חומר ניקוי זה הוא ד'ר רוס אומר שאתה יכול 'להשתמש בביטחון להיגיינה נשית' מכיוון שהוא עדיין עדין מספיק לפנים שלך. אמנם זה לא יכול להיות קל כמו אוּלְטרָה רָגִישׁ Eucerin לבחור לעיל, זה עדיין בחירה מצוינת שכן זה ניחוח ללא סבון.

אחד עשר מעבדות SweetSpot מגבונים לחים נשיים מעבדות SweetSpot25.00 דולר קנה עכשיו

מקלחת תמיד טובה יותר ממגבון, אבל אם אתה בקמצוץ, אלה הימור טוב להתאוורר בבטחה. ד'ר שפרד ממליץ על מגבונים אלה, מכיוון שהם מאוזנים ב- pH ולא מבושמים, מה שאומר שהם נוטים פחות לגרום לגירוי כלשהו אם יש לך עור רגיש.

12 אהבה בריאות לעשות את כל המגבונים אֲמָזוֹנָה אוהבים בריאות קנה עכשיו

מגבונים אלה הם אופציה נהדרת מכיוון שהם מכילים גם תמצית אלוורה ותמצית קמומיל, המרגיעה את הפות, אומר ד'ר הורטון.

.00' data-vars-ga-product-retailer-id='58862715-4a87-45e4-8a53-b2d0fe9870a2' data-vars-ga-product-sem3-brand='Love Wellness' data-vars-ga-product-sem3-category='Feminine Wipes' data-vars-ga-product-sem3-id='' target='_blank' aria-label='SHOP NOW for Love Wellness Do It All Wipes' data-affiliate='true'>קנה עכשיו

מגבונים אלה הם אופציה נהדרת מכיוון שהם מכילים גם תמצית אלוורה ותמצית קמומיל, המרגיעה את הפות, אומר ד'ר הורטון.